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Como Tornar-se apesar de saudáveis ​​contos da carochinha

Old Wives 'Tales foram passadas , geração em geração, desde o início da linguagem. Nos tempos antigos , as pessoas dependiam desses pedaços de sabedoria que foram repassados ​​através da tradição oral. Hoje, todos nós já ouvimos um ou outro dos contos , porque eles têm sido utilizados, e ainda estão sendo usados ​​, para incentivar o bom comportamento e desencorajar ruim. No entanto, é uma boa idéia usar o bom senso ao aplicar Old Wives 'Tales para nossa vida diária , porque, em alguns, a verdade pode ficar embaçada. ( Por exemplo , é seguro banhar-se em banheiras de água quente , pois a temperatura da água é tão quente que vai matar todas as formas de bactérias e germes . ) Seguindo alguns passos, algumas Tales Old Wives ' pode ser usado como um meio de melhorar a nossa saúde . Coisas que você precisa
Maçãs
Cenouras
Bread Fotografia Fish Fotografia Cranberry Juice
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1

Coma uma maçã. Mesmo que " uma maçã [ própria ] ... [ não ] ... manter o médico longe ", maçãs estão cheios de antioxidantes e estes podem manter a doença sob controle. Maçãs também aumentar o colesterol bom . Uma vantagem adicional é o ácido cítrico que ajuda a recuperação depois de um programa de treino pesado.
2

Munch em cenouras , porque, de acordo com este conto da carochinha , que é suposto ser bom para a visão. Cenouras têm uma abundância de vitamina A , que é essencial para a visão. Na verdade , uma deficiência em vitamina A pode levar à cegueira nocturna . No entanto, este mesmo benefício pode ser obtido por meio de batata-doce , espinafre e couve.
3

Lembre-se da crosta de pão. Mamãe costumava dizer: "Coma sua crosta , é bom para você. " Ela estava certa. Parece que a crosta tem 8 vezes a quantidade de antioxidantes do que o resto do pão combinado .
4

Asse peixe para o jantar. Peixe é rico em ácidos graxos ômega 3 , que são bons para o desenvolvimento cerebral . Omega 3 ácidos também são bons para um coração saudável.
5

Beba bastante suco de cranberry , diz conto da carochinha , porque vai prevenir infecções do trato urinário. Mesmo que isso foi debatido no início, ele foi finalmente provada . O estudo científico provou que o suco de cranberry mantém bactérias , um fator comum por trás de infecções , do apego às paredes da bexiga ; infecções do trato urinário são, portanto, impedido
6

Fique dentro de casa quando o cabelo está molhado . ; se você não fizer isso, você vai ficar doente . Este conto é simplesmente que --- um conto . A verdade é que a maioria dos resfriados são apanhados durante os meses de inverno , porque a maioria das pessoas ficar em casa , o lugar onde os vírus se espalhou rapidamente .
7

" Alimente um frio e fome uma febre " não é a maneira de cuidar para um membro de sua família ou um ente querido . Nunca é uma boa idéia pular uma refeição. Além disso , a alimentação é necessária para impulsionar o sistema imunitário . Sopa quente e chá são boas maneiras de evitar a desidratação durante uma febre .