Diferentes tipos de minerais dentro do nosso corpo

Cerca de 4% dos nossos corpos são feitos de minerais, também conhecido como " minerais ". Eles têm funções muito importantes e muitas vezes tornam -se partes do nosso corpo , como nossos dentes. Minerais saudáveis devem ser obtidos através da nossa dieta , e muitas vezes os alimentos , como pão ou cereais, são enriquecidos com minerais. Cálcio

O cálcio é um mineral vital no corpo humano e faz mais do que manter os ossos saudáveis. Ela ajuda a transportar oxigênio através do nosso sangue , regula as contrações musculares e enzimas , e permite que o nosso sangue a coagular quando estamos feridos.
Chromium

cromo nos ajuda a regular o nosso sangue açúcar e do metabolismo e auxilia o pâncreas na produção de insulina.
magnésio

magnésio é necessário para mais de 100 enzimas do nosso corpo para funcionar , e ajuda proteger o coração, nervos e músculos.
potássio

potássio ajuda o nosso corpo a reter e expelir a quantidade correta de líquidos para evitar o inchaço ou desidratação, e também ajuda os músculos flex e contrato.
Zinc

o zinco é necessário para o metabolismo dos alimentos e imunidade a doenças e infecções. Ela ativa mais de 200 enzimas necessárias e até mesmo garante que podemos reproduzir sexualmente .
Fósforo

Fósforo trabalha em conjunto com o cálcio e assegura que o processo adequado e uso de nosso corpo de energia. Fósforo mantém nossos dentes e ossos fortes e saudáveis .