Alcalinas Benefícios Alimentos

Manter os níveis de pH apropriados em seu corpo é uma forma mensurável para alcançar níveis mais elevados de saúde. De acordo com a American Medical Association Naturopathic , corpos humanos realizar o seu melhor quando o nível de pH é ligeiramente alcalino a 7,356 . Acidose desenvolve-se se o pH cai abaixo daquele nível . Acidose é um estado de ter excesso de ácido no corpo e pode conduzir a várias condições , tais como artrite e ataques cardíacos . Incorporar alimentos alcalinos em sua dieta para reverter ou prevenir essas condições e criar um ambiente interno saudável. Perda de peso

Quando seu corpo está em equilíbrio do pH , que pode alcançar um peso corporal ideal . As células de gordura desenvolver e prosperar em um ambiente ácido e resíduos de ácido loja. Quando não há ácido para armazenar , essas células se tornam obsoletos e seu corpo vai naturalmente eliminá-los. De acordo com Larry Trivieri , Jr., escritor de saúde natural , em uma entrevista em Notícias Natural , comer alimentos alcalinos irá aumentar a alcalinidade e ajudá-lo a atingir o seu peso corporal ideal .
Prevenção de Doenças

Disease floresce em um ambiente ácido . De acordo com a Clínica Lobo , comer alimentos alcalinos pode impulsionar o seu sistema imunológico e falecimento significativamente a probabilidade de doença. Inflamação no organismo pode causar muitas doenças comuns. Felizmente , os alimentos alcalinizantes também possuem propriedades anti-inflamatórias e ajudam a prevenir uma série de doenças .
Vitalidade

Outro benefício de alimentos alcalinos é a presença de enzimas . Os alimentos alcalinos , particularmente em seu estado natural, pode aumentar a sua energia e vitalidade. Estes alimentos contêm enzimas , que são substâncias potentes que actuam como catalisadores no corpo . As enzimas fazem o trabalho de execução de todos os sistemas do corpo e protegê-lo de perigos para a saúde . Quando você come uma dieta rica em alimentos alcalinos , seu corpo vai trabalhar de forma mais eficiente e você terá energia sobressalente.

Limpeza

alimentos alcalinos também são benéficos por causa de sua limpeza efeito sobre o corpo . Muitas destas escolhas alimentares contêm grandes quantidades de fibras e ajudar a limpar o sistema digestivo . Toxinas acumuladas são liberados quando os alimentos alcalinizantes criar um estado positivo de saúde dentro do corpo. Mucosa , o que pode incentivar a doença , é formada quando os alimentos ácidos são consumidos . Escolha alimentos alcalinos a quebrar e eliminar mucosas internas para uma limpeza , o efeito de cura.
Anti -Aging

O acúmulo de acúmulo de resíduos ácidos acelera o processo de envelhecimento. Comer várias alimentos alcalinos ajudar a evitar o desperdício do ácido e ajuda a retardar o processo de envelhecimento . A maioria destas escolhas alimentares saudáveis também conter sais minerais alcalinos , como o cálcio e magnésio , que a acumulação de ácido combate . Você pode facilmente começar este processo anti- envelhecimento por consumir uma quantidade maior de alimentos alcalinos .

Alcalinas Foods

Incluindo alimentos alcalinos na sua dieta é uma tarefa fácil . A maioria das frutas e vegetais são alcalinas e simples de adicionar às refeições e lanches. Alguns alimentos com altos níveis de alcalinidade são: alface , ervilhas, limão , óleo de linhaça , sementes de girassol , amêndoas , couve, melancia e tomate. Água pura com limão é uma bebida excelente para ajudar a alcalinizar o corpo. Carnes e produtos lácteos são alimentos formadores de ácidos , por isso eles devem ser minimizados.