Nutrição para melhorar a função renal

Os rins trabalham duro para mantê-lo saudável . Eles filtram os resíduos da corrente sanguínea , promover a produção de células vermelhas do sangue e encorajar a pressão arterial mais baixa. Há muitas pessoas que têm problemas de saúde, tais como diabetes , que deixá-los em risco de desenvolver doença renal. Comer direito é especialmente importante quando se está em risco de doença renal. Proteína de Soja

A proteína é uma parte importante de qualquer dieta. Ele constrói o músculo e repara os danos no corpo. Infelizmente , muitas fontes de proteínas são prejudiciais para alguém em risco de doença renal . Quando um diabético , por exemplo, come proteína animal, os níveis de taxa de filtração glomerular ( TFG) atirar para cima e reduzir a sua função. Após o consumo de proteínas de soja , no entanto , a TFG da pessoa permanece inalterada . A soja é uma boa opção para melhorar a função renal.

Soja vem em muitas formas . Beber leite de soja ou usá-lo em um smoothie de frutas frescas para obter a sua ingestão diária de frutas. Proteína em pó de soja também estão disponíveis; eles podem ser adicionados para batidos para aumentar a ingestão de proteínas . Experimente com diferentes marcas de barras de proteína de soja , até encontrar um que você gosta .
Eliminando Fósforo

fósforo é normalmente removida do sangue pelos rins. Quando os rins não estão funcionando corretamente , é melhor para eliminar ou diminuir sua ingestão de fósforo para reduzir a quantidade de trabalho que os rins devem fazer.

Alimentos ricos em fósforo incluem produtos lácteos, produtos de nozes e de alto teor calórico bebidas. Use substitutos lácteos para substituir o leite , iogurte e queijo. Elimine nozes e manteiga de amendoim de sua dieta. Por fim, parar de beber refrigerante e cerveja, que são extremamente difíceis no rim , devido à quantidade de fósforo que contêm.
Menor ingestão de sódio

Os rins , pressão arterial e ingestão de sódio estão todos conectados . Ao reduzir a ingestão de sódio , a melhorar a sua pressão arterial e sua função renal . O corpo precisa de alguns de sódio, mas você vai precisar cortar muita coisa.

Torne-se consciente de quanto sal está nos alimentos que você come . Comece a ler rótulos e parar de comer fast food. Procure por itens rotulados como " sal reduzida" ou "reduzido de sódio. " Cozinhe extra frango no jantar e usar as sobras para sanduíches de frango no dia seguinte , em vez de carne do almoço. Encontrar substitutos para os alimentos que você ama , que são ricos em sódio , e vai ser mais fácil ficar com a nova dieta para melhorar a sua função renal .