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Informação Nutricional para Donuts

Donuts ter sido um grampo americano desde 1800. Eles podem ser pulverizados com açúcar , preenchido com geleia , e fez dezenas de maneiras diferentes . Infelizmente, muitas dessas delícias deep-fried são ricos em calorias , gordura saturada, sódio , carboidratos e colesterol. Dunkin 'Donuts Blueberry Crumb Donut

A Blueberry Crumb Donut de Dunkin ' Donuts tem 470 calorias . Isso é uma grande parte da diária recomendada de 2.000 a 3.000 calorias
Krispy Kreme a Apple Empanado

Um frito de maçã de Krispy Kreme tem 20 gramas de gordura - . Sobre um terço da máxima diária recomendada de 65 gramas . Old Fashioned Filhós vitrificada
Tim Horton

Uma moda Filhós vitrificada velha no Tim Horton tem 320 calorias, 19 gramas de gordura e 35 gramas de hidratos de carbono.
de Entenmann Frosted Pop'ms

Quatro Frosted Pop'ems (um tamanho de porção ) de Entenmann do tem 320 calorias e 23 gramas de gordura , 14 dos quais provenientes de gordura saturada , que é a principal causa de níveis altos de colesterol .
Dunkin 'Donuts Plain Bolo Munchkin

Apenas um simples bolo Munchkin ( uma porção ) de Dunkin 'Donuts tem 50 calorias e 3 gramas de gordura. Mas a maioria das pessoas provavelmente não parar em um.