O que é o ácido do estômago

? Ácido do estômago é no nosso estômago por uma razão. É uma grande parte do processo digestivo que quebra os alimentos e , em seguida, classifica -los para os lugares certos , matando bactérias, vírus e fungos , antes de poderem entrar no corpo . Nota-se também vitaminas e minerais em formas nosso corpo pode absorver e utilizar . No entanto, o ácido do estômago pode causar alguns problemas de saúde. Quando o músculo que mantém alguns dos conteúdos de borbulhando para o esôfago não fechar corretamente , o ácido do estômago empurra para cima para o esôfago e garganta, causando o refluxo ácido e os sintomas de azia . Se você está entre os 95 milhões de pessoas que lutam com esse problema regularmente, não se preocupe. De acordo com os Institutos Nacionais de Saúde , com algumas mudanças na dieta e estilo de vida , você pode aliviar esses problemas digestivos . Identificação

Digestão envolve a mistura de alimentos com os sucos digestivos , movendo-o através do trato digestivo , e quebrar moléculas grandes de comida. Quando você come , o alimento passa da boca através do esôfago até o estômago , onde será digerido . O processo realmente começa quando você mastigar e engolir e se completa no intestino delgado . Na digestão normal , o músculo do esfíncter esofágico inferior abre-se para permitir que o alimento passe para dentro do estômago e fecha para impedir que os alimentos e outros sucos gástricos ácidos a partir de fluir de volta para o esófago . Quando os sucos digestivos escapar do estômago e voltar -se através do esôfago , porque o músculo está fraco ou relaxa inapropriadamente , você vai experimentar o refluxo ácido. Isso também pode causar uma variedade de outros sintomas como arrotos, bellyaches , inchaço e uma sensação de comida ficar preso no esôfago após ingestão.
Teorias /especulação

estômago problemas de ácido pode ser causado por uma série de factores . Alguns médicos acreditam que uma úlcera no estômago ou hérnia de hiato pode ser uma causa contribuinte. Isto ocorre quando a parte superior do estômago, move -se para o peito através de uma pequena abertura no músculo que separa o estômago do peito . Os sintomas de problemas de ácido do estômago pode ser causada pelo excesso de alimentação , curvando-se , deitar-se , beber, usar roupas apertadas ou esforço físico demasiado logo depois de comer uma refeição. Ataques regulares , acompanhados por uma sensação de queimação ou constrição na garganta podem ser causados por um músculo solto na base do esôfago , o que permite que o ácido a fluir de volta do estômago .
Prevenção /Solução

problemas evitar que o ácido do estômago , evitando alimentos gordurosos , a mudança para bebidas sem açúcar e fazer mais exercícios . Trinta minutos de exercício diário pode aliviar os sintomas , pois aumenta a produção de serotonina , um hormônio antidepressivo essencial para a função digestiva - trato . Apare a gordura sempre que possível. Gordura relaxa a válvula na parte superior do estômago , permitindo que o ácido espirrar para o esófago . A boa notícia é que o corte de cerca de 10 gramas de gordura de sua dieta diária pode reduzir o risco de azia 50 por cento ou mais. Para cortar gordura , beber dois copos de 1 por cento de leite em vez de leite integral. Além disso, pular as gemas de sua omelete e ter um copo de aves de luz em vez de carne escura . Tome pelo menos 30 minutos para comer a sua maior refeição do dia. Desta forma , você é menos provável que a experiência azia. Tente eliminar os alimentos que você suspeitar de trazer sobre a queimadura , então reintroduzi-los um de cada vez para que você possa identificar qual , se alguma, causar sintomas .
Tratamento

Diet é muito importante no tratamento de ácidos do estômago . Os médicos que se especializam no tratamento de estômagos ácidos recomendar uma dieta branda de refeições pequenas e regulares, incluindo alimentos como leite , arroz, peixe, frango e cereais. Se os sintomas persistirem por um tempo, você deve consultar o seu médico, que pode prescrever uma preparação antiácido , como hidróxido de alumínio ou magnésio Trissilicato que neutralizar a acidez no estômago. Você também pode querer visitar um gastroenterologista, um médico que trata de doenças do estômago e intestinos. Você pode precisar de exames para descartar outras condições.
Efeitos

Para se certificar que seu estômago tem ácido suficiente na hora das refeições , mastigar bem os alimentos e corretamente. É importante para se saliva misturado na comida como você mastigar. Este vai buscar o seu processo de digestão fora de um grande começo. Saibam que a natureza pretendeu para você comer alimentos ricos em enzimas. Dessa forma, o alimento que entra no estômago é misturado com as enzimas digestivas , o que , em seguida, pré- digerir os alimentos . Processamento e cozimento destrói enzimas nos alimentos. Desfrute de pelo menos um copo de iogurte por dia. Ele contém culturas ativas , uma grande fonte de bactérias amigáveis que ajudam a inibir o crescimento de organismos prejudiciais no trato digestivo .
Equívocos

cirurgia para parar o ácido do estômago de fazer o backup para o esôfago não oferece melhor alívio de longo prazo do que tomar Aciphex ou Nexium . De acordo com recente da Universidade de Oklahoma estudos , os inibidores da bomba de protões ( IBP) aliviado azia por 91 por cento dos indivíduos do estudante em menos de um dia. Além disso, comer rica em fibras , pão integral pode reduzir azia crises em 50 por cento , porque absorve as substâncias químicas que relaxam os músculos do estômago.