Os fitoquímicos para a Prevenção do Câncer

Pesquisadores estão revelando o papel poderoso que os fitoquímicos jogar na capacidade natural de um organismo de se defender contra o câncer. Os fitoquímicos são especificamente derivadas de diferentes fontes vegetais e são compostos de moléculas que ser benéfico para a saúde em geral. Eles também ajudam a reduzir significativamente o potencial do indivíduo para o desenvolvimento de câncer. Os fitoquímicos são naturalmente derivados de grãos integrais , frutas e legumes , por isso é fácil de incorporá-las em sua dieta a cada dia. Pegar frutas

Pesquisadores revelaram que frutas como framboesas e mirtilos contêm antocianinas naturais, que são fitoquímicos que naturalmente impedem o crescimento das células cancerosas. Além do mais, antocianinas em frutas pode ajudar a desacelerar o crescimento de células de tumores que já estão presentes no organismo. Adição de uma ou duas xícaras de frutas em sua dieta a cada dia ou a cada dois dias pode ser benéfico , como medida preventiva ao câncer .
Tente Curry

A curcumina é um natural derivado do açafrão e é muitas vezes usado para dar cor amarela para caril , um tempero usado em cozinhas asiáticas . A curcumina contém antioxidantes naturais que ajudam a destruir os radicais livres no organismo responsável pela criação de células cancerosas anormais. Curry pode ser adicionado aos alimentos como uma especiaria ou pode ser consumido na forma de cápsulas ; curcumina cúrcuma pode ser consumido numa dose de uma cápsula de 450 mg por dia para derivar os fitoquímicos naturais encontrados no açafrão . Para facilitar a digestão , você deve tomar a cápsula com uma refeição.
Beber chá verde

O chá verde é derivado da planta Camellia sinesis identificado como . Pode ser consumido três a quatro vezes por dia , a fim de obter os benefícios de epigalocatequina galato , um agente contra o câncer natural presente em grandes quantidades no chá verde. Epigalocatequina galato tem abundância de antioxidantes para a defesa contra os radicais livres , e os estudos têm encontrado para ter propriedades de protecção contra os cancros da mama, cólon, bexiga, pâncreas , intestino delgado, esôfago e estômago. O chá verde também pode ser facilmente consumido como uma cápsula: Duas cápsulas de 1000 mg pode ser tomado diariamente, de preferência antes de uma refeição para facilitar a digestão
comer mais brócolis
Se você quiser construir as suas defesas naturais contra o câncer , comer mais brócolis, bem como couve de bruxelas , repolho e couve-flor. Estes vegetais contêm glucoraphanin , que o corpo converte em sulforafano . Sulforafano tem a capacidade de impedir o crescimento de células de cancro , uma vez que pára a divisão celular e causa a morte de células de cancro . Conseguir pelo menos um ajudando (uma xícara ) de brócolis , couve-flor , couve de Bruxelas ou couve diariamente é uma excelente maneira totalmente natural para aproveitar essa fitoquímica.