Colite Dicas Diet

Colite é uma doença digestiva crônica que causa inflamação, úlceras , cólicas , diarréia e até sangramento do cólon. Há várias coisas que causam o distúrbio digestivo , incluindo infecções virais, o fornecimento de sangue pobre e reações auto-imunes. Enquanto não há nenhuma evidência de que sua dieta provoca colite , ele pode afetar a gravidade dos seus sintomas . Repor os nutrientes e
Fluidos

Enquanto alguns casos, pode exigir medicação , sua dieta pode desempenhar um papel importante na gestão de sintomas. Como as pessoas que sofrem de colite , muitas vezes, ser atingidas com diarréia, eles precisam estar particularmente preocupado com deficiências nutricionais. A desidratação e perda de eletrólitos - essencial para a célula ea função dos órgãos - são certamente os riscos

O primeiro e mais fácil a ação da dieta é beber bastante líquido , concentrando-se em água como a sua principal fonte . . Tenha cuidado com a ingestão de cafeína , especialmente quando experimentando diarréia.

Alimentos que fazem Colite Pior

Certos alimentos fazem sintomas de colite incendiar-se . Mas , não é o mesmo para todos. Com a ajuda do seu médico e /ou nutricionista , pode determinar quais os alimentos que você partiu . Aqui estão alguns exemplos de alimentos que podem potencialmente fazer sintomas da colite pior :

alimentos picantes : Especiarias pode adicionar um toque para uma refeição, mas alguns também fazer seus colite incendiar-se . Alimentos leves são provavelmente a sua melhor aposta

alimentos ricos em fibras : . Fiber é saudável para você , mas se você sofre de colite, nem sempre é agradável, com seu sistema digestivo. Alguns doentes com colite preferem seguir uma dieta pobre em fibras para reduzir os movimentos e, portanto , o desconforto associado a ele. Considere também eliminar ou minimizar frutas e vegetais crus . Experimente cozinhar , assar e estufar los para amaciá-los

Laticínios: . . Intolerância à lactose pode agravar a sua colite

Alimentos gordurosos : . Reduzir a gordura , uma vez que pode causar gases e diarréia

alimentos que combatem sintomas da colite

Além do fato de que certos alimentos ajudam a minimizar os sintomas da colite , a quantidade de suas refeições faz a diferença. Faça refeições mais freqüentes, mas menores. Isso ajudará a manter a atividade digestiva sob controle. Siga estas regras simples para o que você come :

Variar de alimentos: As pessoas que sofrem forma colite são muitas vezes desprovidos de nutrientes importantes. É importante ter uma variedade de alimentos saudáveis para garantir uma dieta nutritiva

proteínas magras : . Além do fato de que você está minimizando a gordura , você está recebendo sua proteína necessária . Frango , peru e peixe são ótimas formas para se manter magra

Bland é bom : . Mantenha os alimentos simples e decorado com pouca ou nenhuma especiarias

Lembre-se, um tamanho não serve para todos. . O que pode fazer uma pessoa doente, não pode afetar o outro. Use um diário alimentar para descobrir o que você reage a , e fale com o seu médico ou nutricionista, que pode dar-lhe ajuda personalizada na tomada de decisões alimentares certas.