Nutrição diária for Kids

cérebros das crianças , músculos e ossos , todos precisam de nutrição adequada para se desenvolver normalmente. Crianças que comem uma variedade de alimentos saudáveis e obter todos os nutrientes necessários um melhor desempenho intelectual e comportamental . Significado

A falta de nutrientes no corpo de uma criança ao longo do tempo leva à desnutrição e desenvolvimento lento. As crianças que estão sob nutrido está doente com mais freqüência e obter notas mais baixas .
Função

vitaminas ajudam o corpo de seu filho a crescer e função. Cada dia o corpo de uma criança precisa de 100 por cento dos subsídios de alimentação diárias recomendadas de vitaminas A , B, C , D, E e K. As frutas, cereais e legumes são boas fontes dessas vitaminas .

Benefícios

minerais também são necessários para o corpo para crescer adequadamente , função e absorver nutrição. Cada aspecto de benefícios para a saúde de minerais. Cobre, zinco e ferro são alguns dos minerais necessários . Carnes , frutas, legumes e grãos estão todos bons alimentos minerais para servir.

Considerações

A proteína é essencial para uma boa saúde e boa nutrição. Cada parte do corpo precisa de proteínas para funcionar corretamente. O corpo é feito principalmente de proteína . Os corpos das crianças precisa de aminoácidos diária. Aves é uma boa fonte de ácido amino .
Prevenção /solução

Crianças que comem uma variedade de alimentos saudáveis de cada um dos grupos de alimentos todos os dias vai receber todos as vitaminas, minerais e proteínas de que necessitam . Eles vão crescer saudáveis , músculos e ossos fortes . Eles vão receber o máximo de seus estudos , ser ativo e enérgico e desfrutar de uma boa saúde .
Fun Fact

Para benefícios nutricionais adicionais , consulte o seu pediatra sobre a doação de seu filho uma vitamina a cada dia. Isso garante que seu filho está recebendo toda a nutrição que ele precisa e vai ajudar a manter seu sistema imunológico forte.