Camarão Informação Nutricional

Camarão pode atuar como um aperitivo ou prato principal para quem gosta de frutos do mar. Pode ser fácil de pop camarão depois de camarão em sua boca sem pensar sobre o efeito que terá sobre sua dieta. Servindo

O USDA define uma porção de camarão como 3 onças ( 85 gramas) , que cerca de 14 médias camarão.

Calorias

Aqueles que olham para manter sua baixa contagem de calorias pode olhar para o camarão como o complemento perfeito para uma refeição. Uma porção de camarão acrescenta apenas 90 calorias.
Colesterol

Pessoas com colesterol alto deve ficar longe de camarão. Uma porção tem 43 por cento do seu subsídio diário de colesterol, 129 mg .
Protein

Uma porção de camarão tem 17 gramas de proteína. Este é de 34 por cento de sua quantidade diária recomendada de 50 gramas de proteína.
Ferro

camarão também é uma boa fonte de ferro . Uma porção de camarão tem 11 por cento de sua quantidade diária recomendada de ferro.