Menu de dieta de eliminação

A dieta de eliminação , também conhecido como um de Alergia Avoidance Diet, é usado para diagnóstico de alergias alimentares ou sensibilidades alimentares. Durante a dieta de eliminação , produtos lácteos , ovos, alimentos que contenham trigo ou glúten, frutas cítricas, milho e aditivos , ervilha , bacon, salsicha , frios , cachorro-quente , amendoim , chocolate , açúcar, feijão , cafeína, corante alimentar , fermento , condimentos , especiarias, produtos de soja e todos os alimentos processados são proibidos. O pequeno-almoço

bananas, melão, batata doce cozida , smoothies de frutas feitas sem produtos lácteos , iogurtes sem açúcar , leites de arroz de arroz , cereais de arroz quente , amêndoas , nozes e peras são excelentes opções de almoço em uma dieta de eliminação .
almoço

Desfrute vegetal caseiro ou sopas de lentilha com uma salada ou macarrão de arroz com legumes para o almoço.
Jantar lanche de frutas permitidos , cenouras e aipo ao longo do dia .

Para o jantar, comer frango com arroz com brócolis, macarrão de arroz com legumes , uma salada com frango grelhado , peixe assado com aspargos, legumes no vapor mistos ou bifes de cordeiro com uma salada.