Informação Nutricional no vermelho uvas sem sementes

uvas sem sementes Vermelho pode ser um lanche simples e nutritiva para as pessoas em movimento . Uvas sem sementes vermelhas têm vários benefícios , incluindo um rico conteúdo de vitamina C , que os tornam um complemento saudável à sua dieta diária fazem . Servindo

Este guia utiliza as informações do USDA para 1 xícara de uvas sem sementes vermelhas. Isso é cerca de 151 g de uvas .

Calorias

Adicionando uvas sem sementes vermelhas para a sua dieta não vai aumentar drasticamente a sua contagem de calorias . Uma porção equivale a 104 calorias .
Sugars

Uma queda das uvas sem sementes vem de seu alto teor de açúcar natural . Uma porção tem 24 g de açúcar.

Vitamina C

vermelhos sem sementes uvas são uma excelente fonte de vitamina C, uma vitamina importante para a saúde do sistema imunológico. A única porção copo inclui 27 por cento de seu valor diário de vitamina C.
cobre

vermelhos sem sementes uvas são uma boa fonte de cobre. Um copo vai lhe dar 10 por cento de sua quantidade diária recomendada.