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Deficiência de potássio em seres humanos

Enquanto a maioria das pessoas pensa de potássio como um mineral , também é um eletrólito , um sal do corpo essencial que conduz corrente elétrica no corpo. Cerca de 98 por cento de potássio do corpo é encontrado no interior das paredes das células, onde regula a água e equilíbrio ácido-base (pH) . O potássio é vital para a integridade celular , balanço hídrico e função nervosa. Está também envolvido no metabolismo de proteínas e hidratos de carbono e a produção de energia , e ajuda a regular o ritmo cardíaco . Deficiência de potássio , ou hipocalemia , é mais comum nos Estados Unidos . Sinais de Deficiência A deficiência de potássio

pode afetar quase todas as partes do corpo. Os efeitos cardiovasculares incluem batimento cardíaco lento e pulso, danos ao músculo cardíaco , ataques cardíacos e pressão arterial elevada. Baixa de potássio pode causar dor de cabeça, dor nas costas , cãibras ou espasmos musculares , sede crônica , fraqueza, glândulas ampliadas , acne, cárie dentária, mãos e pés frios , distúrbios do sistema nervoso , formigamento, pálpebras e boca se contorcendo , edema e sensibilidade ao frio. O sistema digestivo pode ser afetado com obstipação, náuseas , perda de apetite e vômitos. A deficiência de potássio pode prejudicar a função imune , fazendo com que uma pessoa seja suscetível a infecções, cicatrização lenta de cortes e contusões e problemas alérgicos. Psicologicamente, a deficiência de potássio pode causar perda de agilidade mental , falta de memória , confusão, irritabilidade , insônia, reflexos pobres , desorientação , depressão, tédio, sentimentos apáticos e de humor. A deficiência de potássio pode ter um efeito negativo sobre os níveis de energia no corpo , causando redução da resistência física e mental , cansaço e fadiga adrenal .
O que causa deficiência de potássio ?

a deficiência de potássio é comum, especialmente entre os idosos e pessoas que sofrem de doenças crônicas. Vários fármacos são conhecidos por reduzir os níveis de potássio , incluindo diuréticos , corticosteróides, a cortisona , a aldosterona , a penicilina , o uso a longo prazo de laxantes ou aspirina e solução salina IV A diarréia , diabetes e jejum também pode causar perda de potássio. A pessoa média perde cerca de 3 g de potássio por dia na urina. Altos níveis de sódio no corpo também esgotar o potássio porque o sódio e potássio são antagonistas.

Relacionados Condições de Saúde

ter níveis baixos de potássio duplica o risco de acidente vascular cerebral. Baixo nível de potássio pode também desempenhar um papel importante na aterosclerose , hipertensão e retenção de água . Baixos níveis de potássio a longo prazo pode levar a cicatrizes do músculo cardíaco , hipertrofia dos rins , paralisia muscular, ossos frágeis , infertilidade e esterilidade.

Potássio Fontes

os melhores alimentos fontes de potássio são as frutas e vegetais, especialmente agrião , ervas amargas , bananas, batatas e os sucos de limões , laranjas , cenouras, repolho , cebola e beterraba doce . Os cereais integrais , sementes, nozes , gérmen de trigo , salmão e sardinha também são boas fontes . Alho e salsa são duas plantas que são ricos em potássio.
Aviso

Se suspeitar que você pode ter uma deficiência de potássio , você deve ter o check-out . Se deixada sem correção , a deficiência de potássio pode levar a sérios problemas de saúde , até mesmo a morte em casos extremos. É perigoso tomar medicamentos prescritos para outras pessoas , por isso nunca tente corrigir uma deficiência de potássio com uma droga de potássio que foi receitado para outra pessoa.