Ingredientes de reduzido teor de gordura da manteiga de amendoim

manteiga de amendoim redução de gordura geralmente contém perto de 25 por cento menos gordura do que regular; os ingredientes são semelhantes entre a maioria das marcas. Existem alguns ingredientes -chave ou valores utilizados de determinados ingredientes que o diferenciam de variedades cheio de gordura. Peanuts

amendoim torrado são o ingrediente principal na redução de gordura da manteiga de amendoim , e eles são ótimas fontes de fibras e proteínas . Peanuts também são ricos em gordura ; eles são a razão de manteiga de amendoim é tão engorda , em primeiro lugar . No entanto , a gordura encontrada em amendoim monoinsaturada , que é considerado como sendo uma "gordura ". Na verdade, de acordo com o artigo " gorduras boas gorduras ruins" no site do Castelo Saúde , as gorduras monoinsaturadas não só foram ligados ao corpo perda de peso bem sucedida de gordura, mas eles também trabalham para diminuir o colesterol ruim e aumentar o bom colesterol no organismo .

xarope de milho sólido e Sugar

sólidos de xarope de milho e açúcar são listados como os próximos dois ingredientes separadamente. No entanto, é importante notar que os sólidos de xarope de milho são, essencialmente, açúcar ( eles são um tipo de açúcar dextrose ), quando se trata baixo para o valor nutricional .
Proteína de Soja

Segundo o site da soja , que fornece informações sobre produtos de soja , proteína de soja proporciona textura e auxilia na emulsificação . Ele também adiciona um pouco de proteína extra para o já elevado de proteína reduzida manteiga de amendoim de gordura.
Outros ingredientes

Redução de gordura da manteiga de amendoim geralmente consiste de 2 por cento ou menos da seguinte ingredientes:

sal é geralmente um ingrediente comum entre a gordura reduzida e manteiga de amendoim gordo ; ele é adicionado para o sabor.

óleos vegetais totalmente hidrogenado agir para evitar a separação e não contêm gorduras trans.

Mono e diglicéridos ajudar a combinar ingredientes e manter uma textura cremosa ou consistência.

vitaminas e minerais estão presentes em pequenas quantidades.
Redução Fat melhor?

manteiga de amendoim redução de gordura geralmente contém cerca de 25 por cento menos gordura do que completo gordas variedades. No entanto , os dois , contêm geralmente um número comparável de calorias , se não a mesma quantidade exacta . Isto é devido à substituição de açúcar para gordura na manteiga de amendoim de gordura reduzida . Enquanto você pode salvar-se de cerca de 4 a 5 gramas de gordura por porção , escolhendo manteiga de amendoim reduzido teor de gordura , você vai optar por uma escolha que é maior em açúcar. Devido ao maior teor de açúcar , manteiga de amendoim reduzido teor de gordura pode ter até o dobro do teor de carboidratos de manteiga de amendoim gordo .

Considerações

Enquanto você pode contar uma prioridade para manter uma dieta de baixa gordura, você pode querer considerar a negociação em seu reduzido teor de gordura da manteiga de amendoim para regular. Como mencionado anteriormente , a gordura na manteiga de amendoim é monoinsaturada , uma "boa gordura" que o corpo precisa . Ela está associada a uma dieta saudável e até mesmo a perda de peso, enquanto nunca há benefícios para a saúde associados com a consumir mais açúcar.