Mar Salgado Nutrição

O sal do mar é um produto natural. Extrai-se a partir de água do mar por meio de evaporação . Às vezes, o sal do mar tem uma ligeira coloração vermelha ou cinza para ele, que é causada por minerais na água do mar . Como é Sea Salt diferente de Sal de mesa ?

Sal de mesa comum é processado. Ele contém agentes anti -aglomerantes e iodo adicional. Enquanto o sal do mar mantém o seu conteúdo mineral , criando sal de mesa esgota a substância de seus minerais naturais. De acordo com o Serviço Geológico dos EUA , 25 por cento do sal é produzido a partir de água do mar , enquanto o restante é extraído de depósitos de rocha de sal no solo. O sal marinho é mais saudável para você, porque ele mantém o seu conteúdo mineral natural, o que é essencial para uma nutrição completa
Mar Salgado Nutrição : . Sódio e Cloreto

Os dois mineral principal componentes nutricionais de sal do mar são o sódio e cloreto . Segundo a Associação de sal , o sódio ajuda a transmitir os impulsos nervosos em todo o seu corpo e as instalações do processo de contração muscular, incluindo o nosso coração. Além disso , o cloreto desempenha um papel importante na digestão , mantendo o equilíbrio do pH , a absorção de potássio e transporte de dióxido de carbono para os pulmões
Mar Salgado Nutrição : . Fluoreto

de acordo com o American Journal of Clinical Nutrition , o sal do mar é um importante contribuinte de flúor para sua dieta. O flúor é um ingrediente popular em pasta de dentes e é suposto para ajudar a prevenir a formação de cáries. O sal marinho contém flúor , mas a quantidade de flúor presente é dependente da fonte de água do mar
Mar Salgado Nutrição : . Eletrólitos

eletrólitos ajudam a manter o corpo hidratado quando você está ativo e sudorese. Eles também ajudam a prevenir cãibras musculares e exaustão pelo calor . Muitas bebidas desportivas populares, como o Gatorade , conter eletrólitos. Infelizmente, bebidas com eletrólitos mais populares contêm ingredientes insalubres , tais como cores artificiais, sabores artificiais e xarope de milho . Se você está se exercitando para se manter saudável , estes ingredientes são contraproducentes para seus objetivos. Você pode fazer suas próprias bebidas eletrólitos naturais com sal marinho
Mar Salgado Nutrição : . Remoção de toxinas

Uma maneira de manter seu corpo saudável é para purificá-la de toxinas intestinais . Usando o sal do mar é uma maneira de limpar seu sistema digestivo. Uma pequena quantidade de sal é combinado com água e actua como um laxante para estimular os movimentos intestinais . Limpeza seu corpo de toxinas permite que ele funcione de forma mais eficiente .