Macio Foods Diet

Você pode ser dito a seguir uma dieta soft- alimentos como um passo para cima a partir de um líquido claro e dietas líquidas completa após a cirurgia ou doença quando um retorno gradual a uma dieta regular é necessário. Outras razões para comer desta forma incluir tendo dificuldade em mastigar ou engolir , se recuperando de cirurgia oral ou em tratamento de câncer . Considerações

Faça suas refeições soft- food pequeno e freqüente. Prepará-los sem pimenta e especiarias.

Ele pode ser um desafio para obter uma nutrição completa em uma dieta soft- alimentos desde que você não tem permissão de vegetais crus , frutas secas , cereais integrais e outros alimentos ricos em fibras saudáveis. Como parte de uma transição para a alimentação regular, uma dieta mole não tem que atender às necessidades nutricionais de longo prazo. Consulte um nutricionista ou dietista se você deve seguir uma dieta soft- alimentos por um longo período para se certificar de sua saúde não sofrem de deficiências , especialmente de niacina , tiamina e ferro.
Identificação

soft alimentos incluem vegetais de raiz bem cozidos , como cenoura , nabo , mandioca, inhame e batata (sem peles ) . Você pode incluir frutas em conserva ou desenrolada macia, como peras ou pêssegos e maçã são permitidos. Muito maduros, bananas frescas e abacates são alimentos bons para adicionar vitaminas, minerais e gorduras saudáveis . Coma cereais que tenham sido bem embebida no leite ou cereais moles , cozinhadas , tais como farinha de aveia ou creme de trigo . Você também pode ter arroz branco ou risoto. Custard , iogurte e pudim são alimentos moles.

Alimentos ricos em proteínas incluem queijo cottage, ovos mexidos e feijão. Vapor e purê de concurso carnes e peixes magros para torná-los adequados para uma dieta soft- alimentos .
Aviso

Dependendo das razões que está a seguir uma suave -alimentos da dieta, você pode ter que evitar alimentos que produzem gases , como feijão , ervilhas e legumes na família do repolho . Pergunte a um profissional de saúde antes de incluir frutas cítricas em sua dieta.