Dietas Levedura

Os defensores da dieta isenta de levedura dizem que o crescimento excessivo de levedura no corpo afeta negativamente a saúde, causando dores de cabeça e fadiga crônica. Uma dieta livre de levedura também podem ser prescritos para o tratamento de condições médicas específicas , como o autismo , a infecção repetida levedura ou para ajudar com os esforços de perda de peso . Teoria Dieta Sem leveduras

A principal idéia por trás de uma dieta livre de levedura é eliminar os alimentos que irão resultar no desenvolvimento e retenção de leveduras naturais. As leveduras são microorganismos que podem se desenvolver e prosperar dentro do corpo dadas as condições certas. Enquanto alguns o crescimento do fermento é normal, a presença de leveduras em quantidades excessivas pode causar infecções intestinais , entre outras doenças .

Levedura Regras Dieta

uma levedura dieta funciona através da remoção as principais fontes de alimento dessas criaturas , resultando em sua morte por inanição . Enquanto em uma dieta de levedura, a ingestão de alimentos deve ser composto dos seguintes tipos de alimentos naturais: vegetais de folhas verdes , frutas, carne magra , frutos do mar , nozes, sementes e óleos saudáveis. Aderindo a uma dieta principalmente natural é a maneira mais eficaz de livrar seu corpo de levedura.

Alimentos a evitar

levedura se alimenta de farinhas e cereais integrais , então você deve tentar limitar o consumo de pães, cereais , massas, e itens relacionados , enquanto em uma dieta livre de levedura. Além disso , o açúcar pode causar levedura para reproduzir, de modo que você vai querer eliminar estritamente o consumo de alimentos açucarados. Outros alimentos que podem permitir que o fermento para prosperar incluem cogumelos , queijos (e mais laticínios ) e qualquer alimento que contenha vinagre.

Benefícios

Além de ajudar a curar doenças específicas tais como infecção por fungos e infecção intestinal, algumas pessoas têm usado uma dieta livre de levedura para conter os sintomas do autismo . De acordo com a pesquisa de William Shaw , Ph.D. , o autismo está ligado ao consumo de levedura. Ele conclui que uma dieta livre de levedura pode ajudar a reduzir os sintomas de crianças autistas. Outros supostos benefícios de seguir uma dieta livre de levedura incluem uma melhor digestão ( como o fermento em seu aparelho digestivo vai ser removido ), juntamente com a perda de peso leve .
Considerações

Estritamente seguindo uma dieta livre de levedura é mais difícil quando comer fora . Antes de pedir qualquer coisa em um restaurante, não deixe de consultar tanto guia nutricional do restaurante e falar com um empregado para garantir que ele não contém itens que poderiam inadvertidamente comprometer a sua dieta livre de levedura. Apesar de seguir uma dieta livre de levedura é difícil, se você tiver sido vítima de doenças digestivas inexplicáveis , uma dieta livre de levedura pode ser a resposta .