Coke Nutrição

Coca-Cola, uma das bebidas mais populares moles ao redor do mundo, é um embaixador famosa por bebidas . Este clássico popular contém ingredientes que não exatamente se enquadram na categoria de nutrição. Muitas pessoas bebem Coca-Cola sem saber o seu conteúdo nutricional e como isso pode afetar o corpo. Coco- Cola Classic

An 8 onças (240 ml) servindo da bebida popular clássico contém 97 calorias , carboidratos 27g , 33 mg de sódio , 41 mg de fósforo , com 23 mg de cafeína.
Diet Coke

Diet Coke atende para com aqueles que estão contando calorias. Um 8 onças servindo contém 1 de calorias, carboidratos, sódio traçar 28mg , 12mg de potássio , fósforo 18mg , 31 mg de cafeína e 125mg do adoçante artificial aspartame .

nutrientes?

Coca-Cola contém praticamente nenhum nutrientes benéficos para o corpo. Ele é carregado com açúcar ou adoçantes artificiais , cafeína e aditivos. Ele também contém fósforo , que podem conduzir à osteoporose . Fósforo retira os ossos de cálcio em estudos com animais .
Cafeína

Os EUA Food and Drug Administration regula a quantidade de cafeína em refrigerantes para menos de 6 mg por onça fluida . Bebidas com cafeína pode causar insônia , nervosismo , pressão alta e vitamina e exaustão mineral.
Riscos

Açúcar na Coca-Cola faz com o açúcar no sangue a subir, assim como a secreção de insulina pelo pâncreas que , então, conduzir o seu açúcar no sangue baixo, levando a um açúcar "crash ". O açúcar também aumenta sua chance de ganho de peso eo risco de diabetes.
Aspartame

O adoçante artificial usado em produtos Diet Coke tem sido associada a doenças , incluindo depressão, insônia e diabetes . Quando deixado por longos períodos de tempo ou no calor, o aspartame se converte em formaldeído , que é um conhecido agente cancerígeno .