Como encontrar listas de produtos sem glúten

Para algumas pessoas , o trigo representa um problema . Se de doença celíaca , ou uma alergia alimentar, essas pessoas podem demonstrar sintomas como crapping abdominal, fadiga e depressão , entre outras coisas, ao comer alimentos que contenham trigo. De molho de soja e pão de cereais e de alimentos processados , como batatas fritas congeladas , a maioria dos produtos alimentares no mercado contêm uma certa quantidade de trigo. É preciso um pouco de escavação para encontrar produtos designados como sem glúten e que são seguros para o glúten sensível. Coisas que você precisa
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Doctor úteis
Mercado Mercearia /' s fazendeiro
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Viver sem glúten
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Pergunte ao seu médico para recursos.
2

Pesquisar a sua biblioteca local para livros sobre a doença celíaca e sensibilidade ao glúten , bem como dietas sem glúten. Há um livro "Viver sem glúten for Dummies " , entre outros, vale a pena conferir .
3

Conecte-se com outras pessoas sensíveis ao glúten. Junte-se à "sem glúten " grupo no Facebook , por exemplo.
4

Visite www.csaceliacs.org para uma lista de farinhas e grãos e seu respectivo teor de glúten .
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Faça sua própria lista. Converse com seus mercearias locais e fornecedores de mercado dos fazendeiros sobre a vida sem glúten. Saiba o que está disponível na sua área.