Como elevar o pH do corpo em uma dieta rica em proteínas

nível de PH varia de zero a 14 , referindo-se a acidez ou alcalinidade de uma substância. Como itens alcalinas são classificados de sete a 14 na escala de pH , aumentando o pH do seu corpo significa consumir alimentos alcalinos adicionais. Enquanto em uma dieta de alta proteína , você terá seu trabalho cortado para você, como a maioria das fontes de proteína são ácidos de acordo com o ácido Renal escala Carga Potencial usado para medir o pH dos alimentos comuns. No entanto, com diligência e atenção aos detalhes , você pode efetivamente aumentar o nível de pH. Instruções
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Consuma pelo menos uma porção de fruta em cada refeição que você consome . A fruta é um dos tipos de alimentos que são alcalinos na natureza , o que anula o efeito ácido do alto teor de proteína e ajuda a elevar o nível de pH do seu corpo em direção a alcalinidade.
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Consuma pelo menos uma porção de vegetais com cada refeição. Junto com as frutas , os vegetais são o outro grupo de alimentos alcalinos. Assim, o consumo de grandes quantidades de legumes vai oferecer suas melhores chances de aumentar o seu nível de pH net.
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Evite o consumo de alimentos ácidos que não contêm um alto nível de proteína. Como seu objetivo é aumentar o nível de pH do seu corpo , mantendo uma dieta rica em proteínas , você não pode dar ao luxo de consumir alimentos que aumentam a acidez sem fornecer algum benefício na forma de proteína adicional. Isso significa evitar todos os grãos e itens de farinha , já que estes itens têm um teor de proteínas insignificante ao ser relativamente ácido .
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tentativa de equilibrar sua dieta para que você está comendo como muitos alimentos cerca de duas vezes alcalinas (frutas e vegetais ), como você são alimentos ácidos (carnes , laticínios e grãos) . Essa relação vai permitir-lhe a melhor oportunidade de aumentar o seu nível de pH , enquanto seguem uma dieta rica em proteínas .