Quais são os benefícios dos antioxidantes no cérebro

? Muitos temem o declínio no funcionamento cognitivo que às vezes ocorre como resultado do envelhecimento. Felizmente , a pesquisa mostra agora que os antioxidantes encontrados em frutas vermelhas, brócolis, tomate , uvas vermelhas, alho , espinafre, chá , cenoura e muitos outros alimentos podem ajudar a proteger o cérebro de declínio mental. Oxigênio

O oxigênio é um dos elementos mais importantes consumidos pelo corpo humano . O cérebro precisa de mais oxigênio do que o resto do corpo.
Danos

Apesar de benéfico , o oxigênio provoca estresse oxidativo , o que pode corroer o cérebro ao longo do tempo . Além disso, muitos dos produtos químicos que o cérebro produz têm a capacidade de danificar o cérebro durante toda a vida.

Antioxidantes

Antioxidantes são essencialmente moléculas que se ligam mais rapidamente para os radicais livres ( reactivos instáveis , átomos ) do que os das células encontradas no cérebro . Estes antioxidantes combatem os radicais livres, reduzindo a quantidade de danos causados ao cérebro.
Repair

O cérebro humano tem a capacidade de se reparar dos danos. Os radicais livres danificam o cérebro mais rapidamente do que pode emendar-se . Felizmente , consumindo bastante antioxidantes pode permitir que o cérebro para reparar totalmente a si mesmo.
Benefícios

A ingestão de antioxidantes previne muitas doenças mentais, incluindo a demência. Os antioxidantes também melhorar a função cognitiva dos idosos e ajudar vítimas de derrame recuperar dos danos de um acidente vascular cerebral causas.