Propriedades de Açaí

Impulsionado por endossos de gurus de saúde ( e infomerciais ) , a pequena Açaí em questão de anos tem crescido a partir de uma fruta do Sul -americano obscuro para a amplamente anunciada "superalimento ". Enquanto a fruta contém inúmeras propriedades saudáveis , cuidado com os exagerados, alegações não comprovadas sobre propriedades curativas da fruta . Identificação

Açaí bagas são pequenas, redondas , frutos roxos profundos semelhantes às uvas que crescem na palma açaí . Os frutos são fibroso , menos polpuda do que uma uva e contêm uma única semente grande .

Geografia

Açaí bagas crescer naturalmente na América Central e América do Sul , mais predominantemente no pantanoso áreas de várzea é o norte da América do Sul .

Formas

Açaí estragam rapidamente e, portanto, não são amplamente distribuídos em sua forma natural. Em vez disso, eles aparecem em grande parte na forma de sucos e suplementos nutricionais.
Nutrição

Como a maioria das frutas , o açaí é saudável e está repleto de fibras, gorduras saudáveis e antioxidantes , de acordo com a Clínica Mayo. Um relatório de 2006 publicado pela Biblioteca Nacional de Medicina dos EUA informou que as capacidades antioxidantes da baga foram maiores do que qualquer outra fruta ou vegetal testados até o momento.

Equívocos

Fabricantes de produtos de açaí fazer inúmeras reivindicações de aumentar a energia , raspar quilos, diminuir o colesterol e melhorar a digestão. Apesar de as propriedades saudáveis do baga , tais alegações não comprovadas permanecer devido à investigação limitada sobre a baga , de acordo com a Clínica Mayo.