Dieta para ajudar Com testosterona Injection

De acordo com um artigo do Jornal Digital Urology , a terapia de reposição de testosterona é um procedimento bastante comum usado para complementar a produção de testosterona de indivíduos que são de outra maneira deficiente , como homens que perderam um ou ambos os testículos ao câncer . Se você está actualmente a receber terapia de reposição de testosterona, você vai querer seguir uma dieta saudável geralmente para controlar seus níveis de gordura corporal . Segundo o Dr. Joseph Zmuda , gordura corporal elevada resultará em aromatização - a conversão de testosterona em estrogênio , agravando problemas. Testosterona Injection Diet

Consumir uma dieta que contém alimentos naturais, um nível moderado de carboidratos e uma quantidade razoável de gordura insaturada saudável para ajudar a controlar a sua cintura , enquanto na terapia de testosterona , minimizando as chances de que o injetado testosterona será convertido em estrogênio indesejadas reservas de gordura do seu corpo. A maneira mais fácil de atingir esse objetivo é comer uma dieta que é relativamente equilibrada , muito parecido com a abordagem defendida pela dieta Zone. O ponto chave para essa abordagem é obter todo o seu alimento a partir de fontes de alimentos naturais - isso significa saltar para fora em alimentos processados e carnes , alimentos " fast" , itens fritos, açúcares , álcool e outras calorias lixo . Suas fontes de proteína deve ser carnes magras como frutos do mar , aves e carne com pouca gordura ; suas fontes de carboidratos devem vir de frutas e vegetais frescos ; e você deve obter a maior parte de sua ingestão de gordura a partir de gorduras insaturadas , como nozes, sementes e óleos.
Refeições Amostra

almoço em uma dieta para ajudar com injeções de testosterona poderia consistir de três ou quatro ovos preparados na hora , peru salsicha , e uma salada de frutas ou uma bacia ou frutas frescas . O almoço pode consistir de um sanduíche de peru (não da carne do almoço processado) no pão de trigo integral , queijo, alface, tomate e um pouco de maionese , junto com algumas amêndoas e um pedaço ou dois de frutas. Jantar no plano pode consistir de bife grelhado servido com uma batata doce, e uma tigela de brócolis frescos com azeite ou molho balsâmico . Considere merendas de nozes, frutas , queijos e outros itens saudáveis ao longo do dia para manter seu metabolismo de queima , ajudando você a perder quilos adicionais e fazer o máximo proveito de suas injeções de testosterona .