Casca de psyllium Fatos Saúde

Psyllium casca é a casca da semente da planta bananeira areia ( Plantago psyllium L.) . A planta é nativa da região mediterrânea e foi introduzido pelos espanhóis para o oeste dos Estados Unidos e British Columbia , e naturalizado lá e no quadrante nordeste dos Estados Unidos e partes do Canadá ao norte. As sementes e as cascas são cultivados para utilização em suplementos nutricionais destinados a ajudar o sistema digestivo . Digestivo Aid
uso mais comum

Psyllium da casca é como um laxante , devido às suas qualidades lubrificantes . Semente de psilio também é utilizado para aliviar a diarreia crónica , absorvendo o excesso de água no sistema digestivo . Ele está disponível em produtos comerciais, como Metamucil e cereais , bem como estar disponível em formato raw inteiro em algumas lojas e on-line , especialmente de saúde e fontes de medicina alternativa .
Reduz o colesterol

As qualidades de alta fibra de casca de psyllium contribuir para reduzir os níveis de colesterol , quando consumidos em quantidades suficientes. A American Heart Association tem dado sua aprovação para produtos comerciais contendo psyllium de ser rotulados como tendo este benefício.
Benefícios Adicionais

Há alguma evidência de que psyllium casca pode reduzir o risco de contrair câncer de cólon , aumentar a gás nos intestinos , reduzir hemorróidas , aliviar problemas de bexiga e rins , ajudar a reduzir a glicose no sangue em diabéticos , ajudam a tornar o trabalho mais fácil, dilatar o colo do útero, e ajudar a dieters perder mais peso.

propriedades antibióticas

Psyllium é também fabricado para uso como um antibiótico e vendida como um xarope para a tosse , em muitas partes do mundo . Na Argentina é fabricado e tensas , então refrigerado e usado como colírios para reduzir a inflamação . Na Índia, é utilizado no tratamento do reumatismo e gota em uma mistura de óleo e vinagre . Remédios Velho Mundo usadas sementes de psyllium em um cataplasma para tratar feridas e úlceras.
Segurança e Advertências

Psyllium podem causar reações alérgicas em algumas pessoas. Os ataques de asma , espirros e coriza , com inchaço (rinite ) e náuseas podem ocorrer. Embora as sementes não são venenosas , comer as sementes que não foram embebidos e amolecida pode causar uma dor de estômago , ou em alguns casos, diarréia.