Magnésio Deficiência dor nas articulações

Dor nas articulações é uma queixa comum que tem muitas causas e tratamentos. Dor nas articulações pode ser isolado de uma única articulação , ou pode estar presente em vários. A deficiência de magnésio pode causar dor nas articulações , e pode ser tratada com sucesso . Significado

O magnésio é um mineral importante e valioso para uma boa saúde . O magnésio ajuda enzimas reagir e trabalhar de forma eficiente no corpo, mantendo cada bombeamento muscular eo sangue fluindo.
Efeitos

deficiência de magnésio afeta os músculos esqueléticos. Espasmos musculares, cólicas , tensão muscular, dores musculares, dor nas costas , dor de garganta , dores de cabeça e até mesmo dor na mandíbula pode resultar.
Função

magnésio mantém o músculos ágil , e trabalhar de forma eficiente e sem problemas. Ele também mantém a pressão arterial sob controle e evita dormência , formigamento e espasmos nos músculos , articulações e membros.

Considerações

Diagnosticar uma deficiência de magnésio pode ser complicado. Os sintomas são a maior ajuda na detecção de um déficit . Além de dor muscular , palpitações cardíacas, ansiedade, insônia, sensação anormal e desejos de sal são sinais de deficiência de magnésio.
Prevenção /solução

magnésio é útil no tratamento de dor nas articulações. A dose diária recomendada de magnésio é de 350 mg . Suplementos orais estão disponíveis, e uma dieta rica em nozes, grãos integrais , sementes e verduras vai ajudar a garantir a ingestão adequada .

Suplementação Potencial magnésio é bem-sucedido em tratamento de dor nas articulações do esqueleto muscular. As injeções intramusculares de magnésio muitas vezes trabalham mais rápido devido à absorção superior.