Substituição Alimentos para estatina Drogas

Medicamentos muitas vezes são dadas para ajudar a reduzir o colesterol. Comer uma dieta bem equilibrada pode prevenir a necessidade de medicação . Após medicação é prescrita , uma dieta baixa em colesterol pode até mesmo reverter a necessidade de medicação . Estatinas

Estatinas são medicamentos para baixar o colesterol que trabalham com o fígado para impedir a síntese de lipoproteína de baixa densidade ( LDL) . Exemplos de estatinas incluem sinvastatina , atorvastatina e lovastatina .
Saturada e gordura trans

Gordura saturada e gordura trans deve ser evitado para prevenir a síntese de colesterol LDL no organismo. Carne e produtos lácteos são ricos em gordura saturada. A gordura trans é encontrado em abundância em alimentos fritos e assados processados.
Gorduras monoinsaturadas

Para um nível de colesterol saudável, gorduras monoinsaturadas devem ser consumidos em substituição gordura saturada . Alimentos ricos em gordura são este azeite de oliva, óleo de canola, abacate e muitas nozes e sementes.
Colesterol dietético

colesterol está presente no corpo, mas também é um componente de alguns alimentos . O colesterol da dieta aumenta o colesterol LDL e não é um nutriente essencial . Pode ser encontrada em qualquer alimento que contenha produtos de origem animal .
Fiber

fibra pode ser benéfica para diminuir o colesterol. A fibra é encontrada em frutas, legumes e grãos integrais.