Vantagens Canela Saúde

canela é uma especiaria da culinária , bem como uma planta medicinal usada para tratar doenças como o resfriado comum. Esta planta contém antioxidantes como as vitaminas A , C e E , que impulsionam a imunidade e saúde geral e bem-estar. Alimentos mais saudáveis do mundo , diz que os dois principais tipos de canela , chinês e Ceilão , têm sabores semelhantes , ainda Ceilão é muito mais doce e mais refinado . Anti - microbiana

acordo com alimentos mais saudáveis do mundo , a canela tem propriedades anti - microbianas , que inibem o crescimento de fungos e de bactérias , tais como Bacillus cereus . Canela também contribui para impedir o crescimento de cândida , que é uma levedura agressivo . Testes de laboratório mostraram que a canela pode , em alguns casos corresponde a eficácia da prescrição de medicamentos anti- fúngicos. Muitos médicos naturopatas receitar canela para os seus pacientes , pois é um alimento , bem como um medicamento. Você pode beneficiar destes efeitos sobre a saúde , acrescentando canela aos alimentos comuns ou mastigar os comprimidos .
Anti- Coagulação

Canela também tem habilidades anti- coagulação . Os coágulos de sangue são um problema perigoso que é mais provável de ocorrer com a idade ou após uma lesão ou cirurgia . O corpo tenta lidar com coágulos de sangue e dissipar -los, mas coágulos podem se tornar muito grande e viajar para outras áreas do corpo como o coração, o cérebro e os pulmões. Isto pode resultar num acidente vascular cerebral ou morte .

Cinamaldeído é um componente na canela que tem capacidades anti -coagulantes e ajuda a inibir a agregação das plaquetas sanguíneas . Além disso , a canela ajuda a reduzir a inflamação, que é essencial para a prevenção de doenças .
Nutrient Dense -

canela também é uma especiaria muito nutriente - densa. Alimentos mais saudáveis do mundo afirma que a canela é uma grande fonte de manganês , que é um mineral . Canela também contém cálcio , de ferro e de fibra dietética . Cálcio melhora a saúde óssea e fibra é vital para a digestão saudável. Muitas pessoas simplesmente tomar canela para aliviar a prisão de ventre e outros problemas digestivos . Tempero sua comida com este tempero também pode ajudar a controlar os níveis de açúcar no sangue.
Diabetes

A Universidade da Califórnia , diz canela pode ajudar a aliviar diabetes devido ao seu semelhante à insulina atividade. Pessoas com diabetes tipo dois desenvolvem uma resistência à insulina , impedindo as células de receber glicose muito necessária . Mais pesquisas precisam ser feitas , mas até agora os resultados mostram que a canela pode ajudar a reduzir a resistência à insulina .