casa | | Informação em Saúde >  | Dieta Nutrição | nutrição |

Quais são os benefícios do chá quente de gengibre

? Ele acalma , cura , relaxa , ainda que motiva. Ele estimula a interação social e, em alguns países , o tempo pára , a fim de promover alguns momentos de anti-stress . O chá é uma bebida antiga e longa cultivadas , geralmente derivados de plantas , tais como ervas aromáticas , bem como especiarias e raízes . Ginger , um nativo rizoma para a Ásia, é considerado um excelente aromatizante , estimulante e de dissuasão para a diarreia : na verdade , é uma substância tão versátil que uma xícara de chá de gengibre pode animar você , ou acalmá-lo . Náuseas

Faz sentido que o gengibre é um ingrediente favorito na resolução estômagos : ginger ale e cerveja de gengibre são remédios populares populares. Chá de gengibre quente é também um antídoto para náuseas, especialmente para a mulher grávida experimentando doença pré-natal
resfriado comum

chá de gengibre quente solta o muco , catarro e congestão , o que lhe permite respirar mais facilmente. Também alivia dores de garganta . O calor do chá ea essência natural também acalma e aquece o corpo , ajudando a combater a febre e calafrios .
Digestão e Juntas

Embora seja não exatamente um laxante , beber chá de gengibre quente pode ajudar a regular e facilitar o seu sistema digestivo ; ele ajuda a quebrar as proteínas e ao mesmo tempo lutar contra a diarréia. Além disso , o efeito de ervas de chá de gengibre quente acalma articulações e relaxa os músculos .
Cafeína e calorias

gengibre em sua forma pura é livre de cafeína , por isso, variedades de chá são muitas vezes livre de cafeína , bem como, a não ser infundido com tal. Chá naturalmente contém 0 calorias , a menos que o leite ou outros adoçantes pequenos são adicionados. Mesmo assim, as calorias são extremamente minimalista , fazendo chá de gengibre , uma bebida de saúde-consciente fácil.
Receita

Ginger em forma de chá é geralmente considerado um chá oolong, que inclui as qualidades de ambos chá verde e preto . Enquanto gengibre chá sacos estão disponíveis em muitas lojas e cafés , uma mistura do fogão-alto com ingredientes naturais irá maximizar os benefícios de saúde e nutricionais do gengibre tea.To fazer chá de gengibre , casca de 4-6 fatias finas de gengibre cru ; o mais fino que você corta o chá mais saboroso que você terá. Ferva em cerca de 1 a 2 copos de água por cerca de 10 minutos. Mais uma vez , o tempo que ferve , o mais saboroso será . Você pode adicionar mais gengibre também. Depois de a retirar do fogo, acrescente o suco de limão e /ou mel para adoçar o ligeiramente. Tenha em mente , no entanto, que os adoçantes podem agravar a dor de garganta , por isso, para fins de antídoto resfriado comum , para manter gengibre e água.