O que é uma dieta primitiva

? Uma dieta primitiva , também conhecida como a dieta do paleolítico , é uma maneira de comer que lembra os hábitos alimentares de um ser humano primitivo. Os alimentos permitidos deve ter sido disponíveis antes da invenção da agricultura . Os alimentos de uma dieta primitiva pode ser digerida em sua forma bruta , mas cozinhar é aceitável por razões de segurança . Carne

Carnes feito uma grande parte da dieta. Carnes seria peixe ou caça selvagem que foi recém- caçados . Os seres humanos antigos comiam toda a carne , bem como órgãos de animais.
Laticínios e ovos

humanos do Paleolítico não domesticar animais . Leite não teria sido disponível, portanto, não é aceitável em uma dieta primitiva. O homem primitivo comia ovos sempre que os encontrou, mas não teria sido disponíveis todo o ano .

Nozes e Sementes

Nozes e sementes foram comidos quando encontrados . Nuts fornecem gorduras benéficas e são um importante componente da dieta.

Grãos e feijão

cereais e feijões não são digeríveis sem ser cozido. Os seres humanos primitivos não teria tido um mecanismo para ferver feijão. Grãos, como arroz e trigo, cresceram como ervas daninhas antes de ser cultivada. Eles não estão disponíveis em quantidades vale a pena perseguir .
Frutas e Legumes

disponibilidade de frutas e legumes vai depender do local e época . Os seres humanos primitivos não produzir alimentos e comia qualquer coisa que eles pudessem se reunir . Alguns vegetais, como batatas, são venenosas cru e não teria sido consumida.
Açúcar e sal

açúcar refinado e sal não teria sido disponível. Mel foi uma surpresa que foi comido , mas teria sido raro e perigoso de recolher. Açúcares e sais foram consumido, principalmente por meio de outros alimentos.