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Diferenças entre carboidratos e Lipídios

" Carboidratos " tornou-se uma palavra má dieta nos últimos anos com a dieta tendência low-carb que cresceu com os métodos populares da perda de peso , como a dieta de South Beach e Atkins Diet. Para as pessoas que realmente conhecem os seus termos nutricionais , não há outro termo que está intimamente relacionado com carboidratos: lipídios. Os lipídios , encontrados em alimentos gordurosos , também tem uma conotação desagradável associada a ele ; ambos são partes necessárias de uma dieta equilibrada , porém, quando consumido com moderação . Lipídios

A função dos lipídios é ajudar a função da membrana celular. Na verdade , os lípidos são cruciais para a função celular . Óleos, gorduras, ácidos graxos , esteróides, colesterol , fosfolipídios e triglicérides são todos os compostos conhecidos como lipídios.
Carboidratos

Combine oxigênio, carbono e hidrogênio eo resultado é um hidrato de carbono (açúcar ) molécula . As células precisam de carboidratos para a energia . Existem carboidratos saudáveis ​​e os não saudáveis ​​: A diferença entre os dois é que a função ou propósito que servem no corpo. Bons carboidratos são mais fáceis de quebrar em moléculas simples de açúcar para entrar na corrente sanguínea. Bad carboidratos (ou muitos carboidratos saudáveis) causar trabalho extra para o sistema digestivo para tentar quebrar todos esses açúcares. Grãos integrais , legumes, feijões e frutas são exemplos de alimentos que contenham carboidratos bons . Doces, alimentos processados ​​e xarope de milho são exemplos de alimentos com carboidratos ruins .
Lipídeos vs Carboidratos

A principal diferença entre um lipídio e um hidrato de carbono é que a lipídica é mais reduzido , falando quimicamente. Devido aos lipídios que têm menos ligações para quebrar de digerir, que possuem mais energia por grama de carboidratos fazer.