Problemas de saúde com água carbonatada

Enquanto água gaseificada pode aliviar a constipação e acalmar uma dor de estômago , certos tipos de água gaseificada pode faltar minerais essenciais ou que contenham ingredientes pouco saudáveis. Sódio

Embora muitas pessoas pensam que a água gaseificada tem mais sódio do que outras bebidas, o teor de sódio varia de acordo com o tipo de água gaseificada. Leia o rótulo para descobrir a quantidade de sódio está incluído na sua bebida . Se a sua água gaseificada de escolha contém uma grande quantidade de sódio, isso pode levar a pressão arterial elevada.

Saudáveis Bebidas

Tente encontrar água gaseificada , com mais de 48 mg de de magnésio por litro , 85 mg de cálcio por litro e inferior a 195 mg de sódio por litro . A quantidade de minerais incluídos em bebidas carbonatadas varia.
Benefícios de saúde

No entanto, água gaseificada com altos níveis de sódio também pode diminuir o colesterol e diminuir o risco de problemas cardiovasculares para as mulheres que estão na pós-menopausa .