Como faço para pesquisar o banco de dados do USDA para Informação Nutricional

? O Departamento de Agricultura dos EUA (USDA) tem um banco de dados on-line do valor nutricional para milhares de itens alimentares. O banco de dados é relativamente fácil de usar e oferece resultados rápidos para as pessoas que estão interessadas em aprender que tipos de propriedades do alimento tem no que diz respeito às vitaminas , minerais , gordura, proteína e teor de água. Esta informação é útil para as pessoas que querem saber exatamente o que eles estão comendo , ou para pessoas que desenvolvem receitas que deseja incluir o conteúdo nutricional exata para suas receitas. Instruções
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Ir para National Nutrient banco de dados do USDA para a referência padrão em www.nal.usda.gov /fnic /foodcomp /search /endereço. Procure a caixa branca para entrar no alimento que você quer aprender. Por exemplo, se você quiser saber mais sobre o valor nutricional de um tomate , digite a palavra "tomate ". Clique no botão "enviar" .
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Role para baixo na tela até que você veja o tipo de tomate que você deseja avaliar. Clique dentro do círculo claro ao lado do produto para o qual você está procurando , e clique em " enviar". Uma longa mesa parece que dá a informação nutricional para o alimento específico que você selecionou.
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Leia a tela que aparece . Se você não está acostumado a usar o sistema métrico de pesos e medidas , use uma ferramenta de conversão (ver secção Recursos) para traduzir os números para onças, libras ou volume.