Como Reabastecer boas bactérias

Boa bactérias beneficia o corpo de várias maneiras , inclusive ajudando a manter as bactérias nocivas sob controle e manter os níveis de levedura em um nível aceitável . Os antibióticos , estresse e doença pode diminuir os níveis de bactérias benéficas no corpo - se isso ocorrer, você pode ter desenvolvido problemas digestivos ou sentir-se mal em geral. Reabastecer as bactérias boas e trazendo o sistema de volta ao equilíbrio pode ajudar. Coisas que você precisa
suplementos probióticos com revestimento entérico
Iogurte
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Tome um suplemento probiótico com revestimento entérico contendo bactérias benéficas ao vivo todos os dias. É importante que os suplementos são com revestimento entérico , de acordo com Cura Daily, porque o suplemento precisa para torná-lo para o intestino , onde ele vai fazer o melhor , e um revestimento entérico impede que o conteúdo seja liberado no estômago.
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Adicione o iogurte à sua dieta , além do suplemento probiótico . O rótulo de iogurte deve ler " contém culturas vivas, ativas" para que ela seja benéfica.
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Tomar suplementos extras enquanto em uso de antibióticos e logo após . Às vezes, os antibióticos não pode ser evitada, mas você ainda pode manter o seu sistema mais equilibrado por probióticos crescentes durante e depois de tomar antibióticos.