Snack Foods Deliciosas

A meio da tarde, muitas vezes é a parte mais longa do dia para algumas pessoas. O dia de trabalho começa a arrastar-se, a fome se insinua e jantar ainda parece muito distante. Um lanche pode ser apenas a coisa que você precisa para recuperar-se e passar o resto do dia. Um delicioso lanche não tem que ser excessivamente açucarados ou gordurosos . Em vez disso, escolher algo que está repleto de energia para sustentar você até o jantar. Wasabi Peas

Wasabi ervilhas são cozidos e ervilhas secas cobertas com wasabi , o famoso membro japonês quente da família rábano . Ervilhas de Wasabi são extremamente crocante, que lhes dá uma sensação de boca muito gratificante. Além disso, a gostosura do wasabi, enquanto viciante para quem gosta de comidas picantes , geralmente impede de comer demais .
Hummus e Pita Bread

Hummus é um Oriente clássico propagação Oriental feita pela combinação de grão de bico , tahine , suco de limão , azeite , alho e sal em um processador de alimentos ou liquidificador. O resultado é um delicioso mergulho que vai bem com pão ou bolachas pita. Hummus tem abundância de proteínas e fibras , além de gordura insaturada .
Toasted Corn

milho torrado é um lanche surpreendentemente simples, muitas vezes consiste em nada além de milho , óleo de milho e sal. Amêndoas inteiras de milho são cozidos ou fritos com o azeite até que estejam completamente duro, como um chip de milho. Melhor para aqueles com dentes fortes , milho torrado é um petisco muito crocante que você pode fazer em seu próprio forno, que lhe permite ajustar os níveis de óleo e sal , de acordo com as suas preferências alimentares.
Arroz e bolos

um bolo de arroz é um quadrado ou um lanche em forma de disco feitas pressionando grãos de arroz bufantes juntos em um molde com um aglutinante . Bolos de arroz são muito baixos em calorias, mas tendem a contribuir para uma sensação de plenitude no estômago, tornando-os populares com dieta. Se você não está fazendo dieta , adicionar proteína e sabor a seus bolos de arroz imprensando um pouco de manteiga de amendoim entre eles.
Vegetal Variedade

Compre uma variedade de vários produtos hortícolas frescos no início da semana e esticá-los , dando-se uma pequena quantidade de cada um para levar para o trabalho todos os dias. Alguns vegetais populares para lanches incluem cenouras, aipo, rabanetes e brócolis. Você também pode considerar a adição de algumas azeitonas para a gordura insaturada saudável. Se você tornar-se aborrecido das hortaliças convencionais , tente pegar uma seleção de picles japoneses de seu mercado de comida asiática local. Lembre-se, mergulhar os vegetais em uma fazenda gordo ou queijo azul vestir pode ser saborosa , mas torna o lanche muito menos saudável.