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O que é o germe de trigo bom para

? De gérmen de trigo vem da seção reprodutivo do grão de trigo , que ajuda na germinação de sementes de grama de trigo . O germe de trigo é considerado um "super alimento " e um dos suplementos mais nutritivos do mundo porque ele é embalado com mais de 20 nutrientes. Coração Saudável

germe de trigo promove a saúde do coração, pois é rico em ômega-3 ácidos graxos e fitosteróis , sendo que ambos ajudam a diminuir o colesterol. Ômega-3 também foram mostrados para reduzir a pressão sanguínea e promover um estado mais feliz de espírito. Germe
Fibra Fonte

trigo contém quatro gramas de fibra por onça, tornando-se uma boa escolha , a fim de cumprir a meta diária recomendada de 25 a 30 gramas de fibra . A fibra é importante para manter um sistema digestivo saudável e ajuda a manter o intestino funcionando regularmente.
Protein -Rich
germe de trigo é mais proteínas do que muitas carnes .

Composta por 28 por cento de proteína , gérmen de trigo , de fato, tem mais proteína do que a maioria das carnes fazer. Isto o torna um ótimo complemento para os vegetarianos , bem como construtores de corpo porque ajudas de proteína na entrega de nutrientes para as células e na reparação de tecidos danificados .
Embalado -Vitamina
Adicionar gérmen de trigo a sua dieta diária e você vai colher seus benefícios. germe de trigo

contém uma longa lista de vitaminas e nutrientes , incluindo a vitamina B-6 , ácido fólico , zinco, niacina , tiamina e vitamina E. Estas vitaminas têm um efeito regenerativo , promovendo uma pele saudável, cabelos brilhantes , e até mesmo romper coágulos sanguíneos .