Os alimentos naturais para a Boca seca

Todos experimenta a boca seca de vez em quando , muitas vezes causada por desidratação, ou quando o organismo não produz saliva o suficiente. Embora possa parecer um aborrecimento menor , a boca seca crônica pode levar ao aparecimento de cáries , pois a saliva ajuda a lavar o excesso de placa bacteriana e as bactérias . Felizmente, boca seca é fácil de curar naturalmente , ajustando as bebidas que você ingere e os alimentos que você come. Água e chá

Uma das mais simples correções naturais para a boca seca é beber muita água todos os dias. Beber água regularmente ao longo do dia vai hidratar a boca . Evite bebidas com cafeína altamente porque a cafeína pode ser desidratação . Você pode querer substituir bebidas , como café com chás de ervas como a camomila ou chá de gengibre para aliviar a boca seca .

Frutas e legumes

Frutas e legumes que são alto teor de água, tais como laranjas , maçãs e aipo , vai ajudar a mantê-lo hidratado . Talos de aipo são especialmente úteis na reparação de uma boca seca porque aipo estimula as glândulas salivares. Qualquer fruta ou vegetal que é rica em fibras também irá aumentar a produção de saliva e manter a boca adequadamente hidratado .
Natural Colutório

Um bochecho natural não só ajudará aliviar a boca seca , mas também irá combater a cárie dentária e mau hálito que pode acompanhar uma boca seca .

Para fazer um bochecho calmante natural , misture sementes de erva-doce , anis, alecrim e raminhos de hortelã e molho em água durante a noite . Na parte da manhã , coe a água e usar a água com infusão de ervas como um anti-séptico bucal . A erva-doce vai estimular as glândulas salivares , o alecrim vai combater bactérias , a hortelã irá arrefecer e refrescar a boca eo anis vai adoçar a sua respiração.