Como Detox Com Sopa

Detoxing , ou limpeza , dietas concentrar em fornecer o corpo com nutrientes essenciais , eliminando resíduos e toxinas. Há centenas de planos de desintoxicação para escolher, com muitos ganhando popularidade devido ao endosso de celebridades . É importante educar-se antes de escolher uma dieta de desintoxicação . Desintoxicação do corpo com crus, sopas anti -fúngicos é uma forma de combater as toxinas prejudiciais e abastecer o corpo com energia digestível . Receitas de sopa podem ser encontrados on-line ou você pode desenvolver e misturar o seu próprio. Coisas que você precisa
verduras cruas
Blender ou espremedor
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O 1

A típica dieta detox deve durar de sete a 10 dias. Durante a limpeza , o foco em consumir recém juiced , ricos em nutrientes vegetais verdes , incluindo couve, espinafre , pepino, couve, aipo , brócolis , abacate, couve e quiabo.
2

Pique legumes em mordida - dimensionados pedaços . Adicionar as peças para um misturador . Puré de um a dois minutos ou até que os vegetais são reduzidos à forma líquida . Adicione mais ingredientes para dar sabor a puré , conforme necessário , como cebola, alho, coentro , sal, pimenta e outras ervas .
3

Aqueça a sopa de puré no forno por cinco minutos ou em o microondas por três minutos , ou até que a temperatura desejada seja atingida .
4

Coma 1-2 taças de sopa por dia durante a sua limpeza.