Como escolher Água de Coco

Se você não ouviu falar de água de coco , no entanto, você vai. O líquido natural a partir do centro de jovens cocos está ganhando popularidade devido ao seu alto nível de potássio, baixo nível de sódio e baixo nível de açúcar. A água não é livre de calorias , mas não têm significativamente menos calorias do que a maioria das bebidas esportivas , sucos ou refrigerantes. Ele também contém energia sob a forma de hidratos de carbono facilmente digeridos . O mais popular, a bebida torna-se , mais opções se tornam disponíveis. Instruções
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Leia o rótulo antes de comprar qualquer água de coco. Evite marcas com adição de açúcar , que poderiam ser listados como sacarose, frutose ou como um álcool de açúcar .
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Escolha água de coco simples , em vez de água de coco com sabor se você quiser limitar calorias e aditivos artificiais.

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Olhe para a marca que tem mais potássio por porção onça.