Quais são as vantagens de Água Mineral

? Água é um componente essencial para sustentar a vida. Os seres humanos na necessidade média de beber de oito a nove copos de água por dia para o corpo para continuar as funções necessárias . A Clínica Mayo afirma que a água ajuda o corpo a eliminar as toxinas e transportar nutrientes para as células. Água mineral fornece uma vantagem adicional para as pessoas , uma vez que fornece fluidos importantes , e também dá minerais e nutrientes necessários para manter uma dieta saudável. Acrescenta nutrientes

Água mineral contém vitaminas e minerais comumente conhecidos, bem como componentes menos conhecidas . Água mineral contém sódio que um corpo precisa para exercer a energia . Quanto mais a actividade , a mais de sódio , uma pessoa precisa .

Sulfatos são os sais de sódio , o qual de acordo com a fina Waters ajudar na desintoxicação do fígado venenos do sistema . Ele também ajuda a digestão e estimula a vesícula biliar. Demasiada sulfato, no entanto, pode agir como um laxante e você deve monitorar a ingestão .
Protege os ossos

cálcio eo magnésio são outros nutrientes que são dissolvidos na água mineral. Uma pessoa precisa de cerca de 800 mg por dia de cálcio para manter os ossos fortes e prevenir a osteoporose . Magnésio trabalha com cálcio para fornecer enzimas produtoras de energia que estimulam e coordenar a interação do músculo e do nervo. Os indivíduos podem sentir dores de cabeça tonturas , nervosos ou adquirir sem magnésio suficiente.

Flúor é outro mineral que fornece nutrientes para manter ossos e dentes saudáveis. Comumente conhecida como fluoreto , este mineral mantém dentes e ossos fortes, e ajuda na prevenção de infecção do osso e da gengiva. Tal como acontece com sulfato , demasiada de flúor tem um efeito negativo sobre seres humanos . Grandes quantidades de flúor é tóxico.
Fortalece o coração

água mineral também pode fortalecer o coração . Um estudo feito no European Journal of Clinical Medicine descobriram que a adição de ácido fólico e outras vitaminas para água mineral diminui o risco de doença cardiovascular. Outros elementos incluem água mineral sílica e potássio. Esses elementos ajudam a função cardíaca e reduzir as doenças cardíacas .