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Maneiras de trazer o nível de pH no Corpo Up

O saldo de produtos químicos ácidos e alcalinos em solução é conhecido como o seu pH . Um pH neutro, o que ocorre quando os ácidos e os produtos químicos alcalinos são igualmente equilibrado é sete ; As soluções ácidas têm um pH inferior a sete , e produtos químicos alcalinos têm um pH acima de sete . O pH do corpo é cuidadosamente regulado , porque se ficar muito alta ou muito baixa , em seguida, células e proteínas podem não funcionar corretamente. Muitas pessoas têm uma anormalmente baixo pH do corpo devido a má alimentação ou outros fatores. Coisas que você precisa Home pH teste
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Determine o pH dos fluidos em seu corpo. Você pode ter esta medida por um profissional médico ou usar um teste de pH em casa. PH normal do corpo humano é entre seis e meia e sete e meio. Se o seu nível de pH é muito ácido , você pode ter problemas como ganho de peso , letargia ou digestão lenta . Este teste vai ajudá-lo a lhe dizer por quanto você precisa para elevar o pH do seu corpo.
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Aumente a quantidade de alimentos alcalinizantes em sua dieta. Alguns exemplos de alimentos que são alcalinizantes são os vegetais de folhas verdes , como espinafre , agrião e beterraba , cerejas, abacaxi , melaço e feijão .
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Reduza a quantidade de alimentos ácidos em você ingerir. Alimentos ácidos incluem coisas como o álcool, carne , óleo, farinha branca , castanha e leite. Alimentos ácidos vai diminuir o seu nível de pH .