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Como diminuir a pressão arterial com Água de Coco

Um dos fatores de risco mais comuns para ataques cardíacos nos Estados Unidos é a hipertensão , ou pressão arterial elevada. Isso faz com que o coração a trabalhar mais , e pode ser agravada pela idade, dieta e estresse. A redução de sódio diminui a pressão arterial , inibindo a retenção de água . O aumento de potássio também pode reduzir a hipertensão através da promoção da excreção de água para fora do corpo . A água de coco tem grandes quantidades de potássio. Instruções
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Ir ao supermercado local. Procure nas seções de frutas frescas e veja se você pode encontrar jovem de coco. Cocos jovens são geralmente verde ou na cor branca. Nunca pegar os cocos que procuram marrom como eles têm idade . Água de coco Idoso não é tão saudável como a água de coco jovem .
2

Procure por produtos frescos água de coco . Se você não consegue encontrar um jovem de coco, tente olhar para água de coco engarrafada sem qualquer adição de açúcar ou conservantes. A água de coco está se tornando popular para que mais e mais marcas estão saindo com as suas versões , como Zico .
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água de coco Substituto na batido de benefícios saudáveis. Em vez de usar sucos que contêm grande quantidade de açúcar adicionado nas vitaminas de frutas , utilizando água de coco faz smoothies de frutas ainda melhor. Smoothies naturalmente adoçados pode ser saborosa sobremesa e muito mais saudável.