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Saúde e Atividades de Nutrição para Crianças

Saúde e nutrição são conceitos importantes para ensinar desde cedo às crianças. A partir de 2008 , mais de 19 por cento das crianças com idades entre 6 a 11 anos são obesos , de acordo com os Centros de Controle de Doenças. Escolas raramente passam muito tempo sobre esses temas cruciais. Você pode ajudar a sua aprendizagem através da criação de atividades divertidas que também ensinam lições ao longo da vida . As atividades devem ensinar as crianças como seus corpos funcionam eo que eles precisam fazer para mantê-los saudáveis ​​. Olimpíadas para Crianças

Use utensílios domésticos para criar uma pista de corrida de estilo olímpico para as crianças . Use pequenas caixas para uma corrida de obstáculos . Use mesas , mesas e cadeiras para fazer uma corrida de obstáculos . Veja o que as crianças podem jogar um futebol ou futebol o mais distante . Use uma corda resistente longo para um cabo-de- guerra concurso . As idéias são infinitas. Fornecer lanches saudáveis, como bananas, laranjas e maçãs durante os eventos , e as crianças beber bastante água .
Journal Food

ter filhos usar um notebook para fazer um lista de tudo o que comer todos os dias . Discuta com as crianças quais os alimentos que são saudáveis ​​e que não são . Dê aos alunos um ponto para cada alimento saudável em sua lista. Oferecer um ponto extra para desenhar uma imagem de comida que comeu . No final de uma semana dar aos alunos pequenos prêmios baseados em quantos pontos acumulados.
Crescer uma horta

Deixe as crianças ajudar a criar um jardim com base em uma lista de vegetais que podem crescer em sua área. Ensinar as crianças os benefícios nutricionais de cada vegetal . Ajudá-los a planta, água, manutenção e colheita das culturas . As crianças podem aprender muita informação sobre os seus legumes favoritos até o final do verão.
Mercearia Treasure Hunt

Leve as crianças ao supermercado na próxima vez você vai comprar. Mostrar e explicar para as crianças como os rótulos nutricionais trabalham . Tê-los olhar para os ingredientes e informações nutricionais de seus produtos favoritos como você colocá-los no carrinho. Peça-lhes para comparar produtos para ver que são saudáveis ​​e que são junk food. Recompense o garoto que pode encontrar os alimentos mais saudáveis ​​com um deleite saudável ou um brinquedo.