Frutas que são alcalinos Produtora

Muitos nutricionistas dizem que o corpo humano deve ser ligeiramente alcalino. Esta é medida pelo pH . Comendo a cerca de 80 por cento de alimentos alcalinos estimula o sistema imunológico e torna a digestão mais eficiente . Mas muitos alimentos em uma dieta americana típica são produtoras de ácido . Frutas frescas são altamente alcalina . Um equilíbrio do pH pode ser alcançado pela ingestão de frutas produtoras alcalino. Figos

figos são o fruto mais produtoras alcalino. Uma oz.of figos tem uma alcalinidade de 30. Eles podem ser comidos crus, cozidos ou secos . Eles também podem ser espremidos . Porque figos agir como um laxante , aconselha-se a não comer demais de uma vez.

Damascos
damascos secos fazer um grande lanche alcalina para levar.

damascos também são muito alcalina produtoras . Uma onça tem um potencial de 9,5 a alcalinidade . Damascos também podem ser comidos crus ou secos .

Passas
passas pode ser usado em produtos de panificação , como cookies.

Um onças. de passas tem uma alcalinidade potencial do 7. passas pode ser adicionado a praticamente qualquer coisa. Eles podem ser usados para o cozimento, na sua aveia de manhã , ou fazer um grande lanche por conta própria.
Datas
datas secas são outra fruta alcalina delicioso.

datas também são bastante alcalino. Uma onça tem uma alcalinidade de 3. Para um delicioso lanche com datas, cortar a data de abertura e remova o pit . Colher queijo feta para dentro, ou se preferir, esmagado amêndoas. Top com limão.