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Como substituir farinha de aveia em flocos

Ao contrário farinha branca convencional , aveia são ricos em fibras e nutrientes. Eles contêm antioxidantes , estimular o sistema imunitário e pode baixar o colesterol . Aveia também são uma boa alternativa para as pessoas que são sensíveis ao glúten , ou que estão simplesmente tentando diminuir a quantidade de trigo em suas dietas. Fazer farinha de aveia é um processo simples que exige pouco tempo ou equipamento. Coisas que você precisa aveia
Laminados
Processador de alimentos
Show Mais instruções
um

Despeje três xícaras de aveia em flocos no processador de alimentos
2

pulso do processador de alimentos algumas vezes até que a aveia são discriminadas .
3

Deixe o processador de alimentos por 1 ou 2 minutos até obter um pó fino.