Tipos de café da manhã Bares

Se você tiver problemas para fazer tempo para o café da manhã quando você está atrasado para o trabalho , considerar comer uma barra de café da manhã. Desde saltar o pequeno almoço pode aumentar o armazenamento de gordura do seu corpo e levar ao ganho de peso , um café bar pode fornecer seu corpo com o que ele precisa em muito pouco tempo ou aborrecimento. Existem muitas variedades para escolher, e todos eles responder a diferentes necessidades , dependendo do seu rountine diária. Bares fibra

saudável , café bar cheio de fibra irá reduzir a fome e ajudam a regular os seus níveis de açúcar no sangue o seu durante todo o dia . Fiber One bares de pequeno-almoço da General Mills fornecê-lo com 35 por cento de sua fibra por dia e eles vêm em pedaços de chocolate, manteiga de amendoim , mocha , caramelo e morango. O original tem 140 calorias, mas eles também vendem versões 90 calorias . A fibra orgânica Snack Bar foi eleito o bar nutricional º 1 para ele é muito bom gosto e todas as fontes de fibras orgânicas que fornecem 14 por cento da sua fibra diária necessária .

Barras de cereais

Essas barras embalar tudo o que você gosta sobre o seu favorito tigela de cereal em um pacote puro , portátil . Se você está tentando economizar calorias , há uma linha de Special K lanche cereal bares que são todos os 90 calorias e vêm em uma variedade de sabores como : mirtilo, morango, pedaços de chocolate, castanha de mel, e muito mais. Barras de cereais Nutri- Grain são uma grande fonte de sua cálcio por dia , são feitos com grãos integrais , e ter um bom recheio frutado e massa folheada .

Proteína e energia Bares

para aqueles que têm um estilo de vida ativo, uma barra que dá ao seu corpo o que ele precisa de proteínas para construir e manter a massa muscular é o ideal. Estas barras tendem a ter um elevado número de calorias , carboidratos e proteínas para impulsionar seu corpo em um treino, ou recuperar-se de um. Um grande exemplo é o melhor Sólido bar Proteína da natureza , que tem 30 gramas de proteína de leite e soja , juntamente com 270 calorias totais.

Whole Food Bares

Estes bares de pequeno-almoço são geralmente feitos a partir de uma combinação de frutas cruas , nozes e grãos integrais. Estas barras são completamente transformados ou significativamente menos processados que as outras barras de pequeno-almoço . Os ingredientes são , muitas vezes orgânicos e adoçado com algo natural como o mel silvestre.