Quais são Pecs

? O corpo humano é um sistema complexo de ossos e músculos. Cada músculo tem uma função especial para garantir que o corpo está funcionando corretamente. " Pecs " é um nome popular reservada a um determinado conjunto de músculos. Encontrado na região superior do corpo, os peitorais fornecer funcionalidade e força para a parte superior do corpo e suas extremidades . Definição

O nome oficial para " pecs " é o músculo peitoral maior . Localizado no peito de uma pessoa, o músculo peitoral maior é maior divulgação nos machos do que nas fêmeas. O músculo peitoral menor é um músculo fino que está situado sob o músculo peitoral maior . O peitoral maior consiste em , pelo menos, seis grupos diferentes de fibras musculares . Cada fibra pode ser usado de forma independente pelo sistema nervoso central.

Ações

Os " pecs " estão envolvidos em quatro ações principais diferentes no movimento de braços e ombros em o corpo humano . O peitoral maior é responsável por flexão no úmero , permitindo que as pessoas a jogar objetos e levantar acima de sua cabeça . Além disso, a rotação musculares e adutos (desenha o músculo interiormente em direção ao osso) do úmero. Peitoral maior ajudas musculares levando-se em uma abundância de oxigênio durante respirações profundas . O músculo peitoral menor é usada para pressionar o ombro depois que ele é elevado devido a encolher ou outras ações.
Formação

Como outros músculos do corpo , o músculo peitoral maior pode ser treinado para se tornar mais forte . Usando exercícios de resistência ou praticar esportes , o peitoral maior vai aumentar em força. Supino exercícios utilizando halteres, barras ou máquinas pode aumentar a massa muscular. Usando os halteres em um ângulo plana ou inclinada molda o músculo também. Participando de natação é uma forma eficaz de aumentar tanto a capacidade anaeróbica e dos músculos peitoral maior e menor trabalho aeróbico .
Lesões e doenças

O músculo peitoral maior é suscetível a lesões , como muitos outros músculos. Comumente ocorre em esportes como levantamento de peso , lutas e futebol, um prejuízo para os " pecs " irá resultar em dor no peito. Acompanhando a dor é uma perda da força muscular , mobilidade limitada e hematomas. Em casos extremos , o músculo vai rasgar , muitas vezes necessitando de cirurgia.