Metabolismo Basal Atividades

Taxa Metabólica Basal (TMB) é o número de calorias gastas pelo corpo para manter as suas funções do dia -a-dia . O corpo usa a energia , ou calorias, constantemente , uma vez que se rompe e distribui alimentos para manter-se em funcionamento. Atividades metabolismo basal são as atividades do corpo participa de todos os dias, mesmo que você não deixe sua cama. Cada pessoa tem um diferente BMR , impactado pela composição corporal , genética e nível de atividade. Respirar
Respirar é um gasto calórico coberto por metabolismo basal.

Quando você inala , os músculos intercostais externos ( encontrados entre as costelas ) contrato , causando sua caixa torácica para levantar e sair . O diafragma também contrai durante a inalação . Quando você expira , as células funcionam através de elasticidade para retornar seus pulmões com o volume normal. Cada uma dessas atividades contribui para o seu metabolismo basal , gastando calorias. Enquanto descansava , você respira de 15 a 18 vezes por minuto , segundo o site do instrutor Harvard aposentado John W. Kimball .
Regulação da Temperatura Corporal
Suar é a resposta do organismo a mudanças no núcleo temperatura .

O corpo trabalha para manter a sua temperatura interna ideal , que varia em seres humanos 97,7-99,5 graus Fahrenheit. O hipotálamo , algumas vezes chamado o termostato do corpo , situa-se no cérebro e dirige o corpo para fazer alterações fisiológicas em resposta à temperatura . Por exemplo , em dias quentes , receptores de temperatura na pele informar o hipotálamo do calor . Por sua vez , o hipotálamo dirige o corpo de suor . Essas atividades constantes exigem o gasto de calorias.
Crescimento
As crianças estão crescendo constantemente , e por isso são os adultos.

A grande razão crianças queimar tantas calorias é porque eles estão crescendo tão rapidamente. Crescimento contribui para o metabolismo basal devido ao gasto calórico envolvidos. As células se multiplicam para formar o tecido , que constituem os órgãos , incluindo o sistema esquelético . Quando órgãos crescem , as calorias são necessárias para suportar o crescimento celular. O crescimento muscular é um outro tipo de crescimento que se torna parte do metabolismo basal . Os músculos do corpo repara depois de trabalhar para fora, e , em seguida, o corpo constrói novos músculos maiores.
Circulação sanguínea

O sistema circulatório distribui o sangue rico em oxigênio por todo o corpo . O sistema circulatório é constituído por três partes principais: a circulação pulmonar , coronária e sistêmica. Sangue indo e vindo do coração para os pulmões é a circulação pulmonar. O sangue viaja através das veias do coração é chamado de circulação coronariana. O resto dos tecidos do corpo receber o sangue através da circulação sistémica . A energia é gasta quando o coração bombeia o sangue pela contração através da aorta e para o resto do corpo.