Sobre o Programa Nutrisystem

Nutrisystem oferece pré-embalados , com controlo de calorias de alimentos que pode levar à perda de peso. Ao fornecer a comida , este sistema limita a quantidade de calorias que você consome . Há uma variedade de planos de alimentos voltados para mulheres, homens , idosos, vegetarianos e diabéticos. Além do alimento embalado, dietética pode complementar as refeições com frutas e legumes frescos . Tipos de planos

Nutrisystem oferece mais de 170 itens de alimentos no seu menu e permite a compra de qualquer um suprimento de 28 dias de pré -selecionados ou um pacote de auto- selecionado. Um desconto é dado para aqueles que escolheram o plano de auto e comida é enviado a cada 28 dias . Os alimentos também podem ser solicitados conforme a necessidade em 28 dias plano de packages.The fornecimento para as mulheres salienta que é uma mudança de estilo de vida. Ele tem menos calorias do que os planos dos homens e enfatiza o apoio da comunidade . As mulheres podem encomendar o básico , prata, vegetariano ou planos de diabéticos. Os mesmos tipos de planos estão disponíveis para os homens, mas são proporcionais maiores e são anunciados como " homem de alimentos. "

Prós

As refeições são pré-embalados e prontos para comer. Todos os alimentos é a proporção correcta para a perda de peso. Também foi analisado por nutricionistas para garantir que ele atenda às necessidades de nutrientes . Dieters são incentivados a complementar as refeições com frutas e legumes frescos , para que você comer uma grande variedade de alimentos. Alimentos , comprado como um fornecimento de 28 dias, oferece itens que são fáceis de aquecer e servir . O programa elimina demorada preparação de alimentos e ainda inclui lanches. Se você só comer a comida do plano e os legumes /frutas recomendadas , você provavelmente vai perder peso.

Contras

O custo de planos podem desencorajar alguns, que variam de $ 279 a $ 310 por mês , dependendo da opção escolhida . Se você quiser completar com alimentos frescos, o custo aumenta . Alguns usuários reclamaram que a comida não é apetitoso, mas isso é subjetivo e depende de seu paladar. A comida é pesada em fibras e alguns itens podem conter altos níveis de sódio. As porções são pequenas, para incentivar a perda de peso, e não podem ser enchimento. Depois de parar de Nutrisystem e voltar a comer comida normal , pode ocorrer ganho de peso , a menos que alterar permanentemente o tamanho da porção .
Comunidade Online e Suporte

Como outro peso empresas de perda , Nutrisystem oferece um rastreador de peso on-line e apoio da comunidade online. Você também pode telefonar para um conselheiro de nutrição ao vivo para aconselhamento pessoal e apoio. De acordo com um estudo da Universidade da Flórida, suporte por telefone é tão eficaz como face- a-face dieta aconselhamento. O primeiro pacote de comida Nutrisystem 28 dias também vem com materiais de apoio escritas que incentivam a perda de peso através de dieta e exercício.
Taxa de Sucesso

Há poucos dados disponíveis para comparar Nutrisystem de taxa de sucesso com a de outros programas de dieta . Product- Critic.com se classificá-la maior , de acordo com seus testes, que os outros concorrentes refeição pré- embalados. No entanto , algumas evidências sugerem que dietética pode recuperar o peso após deixar o programa e comer alimentos regular.