Quais são os benefícios para a saúde de Feta

? Tradicionalmente produzido na Grécia a partir de leite de cabra , queijo feta ganhou grande popularidade nos Estados Unidos , em parte devido à sua abundante sabor picante , mas também por causa dos benefícios de saúde potenciais que ela oferece. Hoje, muitas variedades de queijos feta -como são feitas fora da Grécia , algumas feitas a partir de leite de vaca ou uma mistura de vaca e leite de cabra. Verdadeira feta é um produto da Grécia e deve conter leite , pelo menos 70 por cento de cabra. Menos calorias do que maioria queijo queijos

Feta contém cerca de 33 por cento menos calorias do que a maioria dos queijos , mas tem um sabor muito mais forte do que muitos outros queijos de baixa caloria , como a mussarela .

menos Gordura

O teor de gordura do queijo feta é cerca de um terço menor do que a da maioria dos queijos, particularmente suaves ou " maduros " queijos. Além disso, feta baixo teor de gordura está disponível em muitas lojas , porém , o sacrifício de algum sabor e textura natural do queijo .
Ricos em cálcio

onça único de queijo feta contém cerca de 140 mg . de cálcio , tornando-se uma das melhores fontes alimentares de cálcio , essencial para o desenvolvimento ea saúde dos ossos e esmalte do dente.
pode ajudar na perda de gordura abdominal

estudos indicam que os cinco porções de queijo , em geral, por dia pode ajudar na perda de gordura abdominal e que uma dieta rica em cálcio pode contribuir para a ruptura das células de gordura . Além disso , queijo feta especificamente é rico em ácido linoleico conjugado , um ácido gordo e antioxidante que pode ajudar na perda de gordura abdominal . A perda resultante de gordura corporal reduz o risco de diabetes e doenças cardíacas.