Como Corpo Detox

desintoxicação do corpo é algo que vale a pena tentar . Trata-se de libertar o corpo de toxinas perigosas que possam acumular-se ao longo dos anos em gordura , no cólon e noutras áreas do corpo . Se você está sentindo fadiga , pode ser a partir de toxinas em seu corpo . Muitas vezes, livrar o corpo destes elementos nocivos podem fazer toda a diferença na forma como você se sente. A circulatório, linfático e digestivo são todos concebidos para ajudar o seu corpo naturalmente detox , mas até mesmo a natureza pode usar uma mão amiga às vezes. Instruções
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Experimente o Master Cleanse . Às vezes, é conhecida como a dieta do xarope de bordo . Pode ser popular entre as celebridades (mesmo Beyoncé admitiu a tentar este regime ) , mas na verdade foi escrito em 1941 por Stanley Burroughs. Este é um rápido que usa o suco de limão , pimenta caiena , xarope de bordo e água. Burroughs afirmou que isso pode ser efetivamente usado para desintoxicação e para a perda de peso. Embora nenhuma das suas reivindicações nunca foram provadas - e ele realmente teve problemas com a lei , porque ele não tem uma licença médica ou prova para apoiar as afirmações que ele fez - algumas pessoas juram por esta limpeza . Consulte a seção Recursos e falar com um profissional de saúde , se você acha que isso pode ser para você.
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Beba pelo menos seis oito onças copos de água todos os dias. Você deve apontar para mais de desintoxicar o corpo. Enquanto muito de alguma coisa não é sábio , beber muita água todos os dias pode realmente ajudar a limpar o corpo.
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fazer uma limpeza de cólon. Como a matéria fecal e toxinas podem acumular-se no cólon, é uma boa idéia para fazer uma limpeza . Você pode obter over-the -counter limpa em lojas de nutrição que lhe pedir para seguir uma determinada dieta e beber certas bebidas limpeza ou tomar pílulas de limpeza.
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Obter um enema. Este é um outro método de limpeza do cólon. Isso envolve a purificação do cólon, restaurar o equilíbrio para ele e colher os benefícios de um fígado e tecidos limpos também.
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Faça um suco rápido . Este é mais fácil para o corpo do que uma água rápida ou o Master Cleanse . A idéia é ter uma alta ingestão de vitaminas , além de dar um descanso para o corpo de ter de digerir alimentos sólidos. É considerado uma boa maneira de desintoxicação , embora isso ainda não tenha sido comprovado.
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Exercite-se . Suor livra o corpo de toxinas , e é uma parte importante de um estilo de vida saudável.
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Tente yoga. De acordo com Gaiam , " Yoga, com seu foco no alongamento de forma sistemática e comprimir todas as partes do corpo, é particularmente adequado para manter os serviços de remoção de resíduos do corpo funcionando bem. "